Antioksidanti so snovi, ki nas ščitijo pred oksidativnim stresom, njihovo pomanjkanje pa lahko povzroči številne (tudi neozdravljive) bolezni. Pogosto se premalo zavedamo njihove moči.

Predstavljamo vam nekaj živil, ki jih še stoletja uporabljajo ljudje za vzdrževanje lepote, hkrati pa so izjemno hranljivi.

Pozorno poslušajte: na svetu je samo ena dieta, ki je dokazano učinkovita in neverjetno hitra. Najbolj primeren čas zanjo je zima.

Nutricisti po celem svetu so se poenotili in ob koncu leta sestavili seznam štirih najbolj zdravih semen, ki bi jih morali imeti v vsakem domu

Bučam mnogi pravijo, da so kraljice jeseni, a kaj, ko se nanje spomnimo na noč čarovnic, potem pa le redko zaidejo na naše krožnike. Pa bi morale!

S pravimi maščobami je mogoče ogljikove hidrate in škrob skoraj povsem izničiti - v primeru riža in kokosa skoraj za polovico

Ko govorimo o zdravilnih učinkih začimb, je povsem pri vrhu. Seznam bolezni, ki jih zdravi, vas bo presenetil.

Vsak zase sta izjemno močna, a skupaj sta nepremagljiva. Vsak dan bi morala biti na jedilniku ...