Datum: 9.5.2026 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Osvežujoč napitek za trdnejši spanec, trdnejši imunski sistem in boljšo prebavo
Gre za preprost napitek primeren tako za otroke, kot odrasle. Ker vsebuje mleko, vam priporočamo, da popijete kozarec zvečer, vsaj pol ure pred spanjem. Tako se boste najbolje sprostili, med bo poskrbel da bo telo porabilo odvečne kalorije, hkrati pa boste poleg vitamina C dobili še cel kup mineralov, ki so pomembni za splošno počutje. Če se boste zjutraj zbudili sveži in spočiti, bo cel dan boljši.
Sestavine:
Pomarančo olupite in jo dajte v mešalnik. Dodajte še mleko in rahlo segret med (segrejte ga zgolj toliko, da postane tekoč in se bo lepo zlil s teksturo napitka). Miksajte vsaj 2 minuti, da boste dobili gladko zmes. Popijte takoj, počasi in z majhnimi požirki.
Uživajte!
Sestavine:
- 1 pomaranča
- 2 dcl mleka
- 2 žlici medu
Pomarančo olupite in jo dajte v mešalnik. Dodajte še mleko in rahlo segret med (segrejte ga zgolj toliko, da postane tekoč in se bo lepo zlil s teksturo napitka). Miksajte vsaj 2 minuti, da boste dobili gladko zmes. Popijte takoj, počasi in z majhnimi požirki.
Uživajte!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Osvežujoč napitek
Pomaranča z mlekom
Preprost napitek
Recept za boljši spanec
Vitamin C
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
V sodobnem času, ko nas na vsakem koraku vabijo sladke skušnjave, je nadzor nad željo po sladkorju postal izziv za mnoge med nami ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
VEČ >
Zdravje, lepota
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
VEČ >
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
VEČ >
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Preprosti načini za preprečevanje bolečin v vratu
Dolge ure pred računalnikom, nepravilna drža med branjem ali celo način spenjanja las lahko prispevajo k nelagodju v vratu. Kaj narediti?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali holesterol res hrani rakave celice?
VEČ >
Zdravje, lepota
Beljakovine, ki niso (pretirano?) zdrave
VEČ >
Dobro je vedeti
Zdravi nadomestki, ki na prvi pogled nimajo smisla
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
