Rubrika:
Zdravje, lepota
Okusen napitek, ki premaga vsako lakoto
Enostavno ga pripravite, topi maščobe, izboljša prebavo in po njem boste več ur siti
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Enostaven napitek je bogat s hranljivimi snovmi, njegova največja moč pa je občutek sitosti, ki traja in traja ... Prav zaradi tega vam priporočamo, da ta napitek spijete tudi pred spanjem. Zjutraj se boste počutili, kot prerojeni.
Sestavine:
Vse sestavine, razen vode, dajte v mešalnik in dobro premešajte. Hladno vodo dodajte povsem na koncu. Napitek pustite stati 10 minut, potem pa ga počasi popijte.
Če boste namesto vode uporabili mleko, je lahko to odličen nadomestek za večerjo.
Sestavine:
- 1 velika ali 2 manjši banani
- 2 žlici medu
- 1/2 skodelice hladne vode
- 2 žlici chia semen
Vse sestavine, razen vode, dajte v mešalnik in dobro premešajte. Hladno vodo dodajte povsem na koncu. Napitek pustite stati 10 minut, potem pa ga počasi popijte.
Če boste namesto vode uporabili mleko, je lahko to odličen nadomestek za večerjo.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Chia semena
Hranljivi napitek
Nadomestek za večerjo
Občutek sitosti
Recept za zdrav napitek
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Hvalospev sirotki - domači, ne kupljeni
Sami doma pripravljate sir, kefir ali jogurt? Kaj naredite s tekočino, ki ostane po precejanju? To je sirotka, ki je nikar ne zlivajte proč!
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vsak dan pred spanjem jesti kuhano jajce?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zaklad zdravja: pečen česen
VEČ >
Dobro je vedeti
So konzerve (ne)zdrave? Hm ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Okusen napitek, ki premaga vsako lakoto
VEČ >
Zdravje, lepota
Proti napihnjenosti in vetrovom
Ali ste vedeli, da imajo ženske dvakrat več težav z napenjanjem, kot moški, razlog pa je v zastajanju tekočin in težkih mineralov v telesu.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ovsena voda za manjši trebuh
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako pogosto pa vi menjujete pižamo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se znebiti pesticidov iz sadja in zelenjave?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj pomeni, če vas srbijo stopala?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
