Ko se lotimo hujšanja, pogosto slišimo nasvete, kot so izogibanje prigrizkom, zmanjšanje sladkarij in omejevanje mastne hrane. A kaj, če bi vam povedali, da obstajajo živila, ki naravno pospešijo presnovo?

Vprašanje, kako dobri so mleko in mlečni izdelki za vaše zdravje, je že dolgo predmet razprav in raziskav. žal odgovor ni enoznačen ...

Ko pomislimo na sonce, si predstavljamo toploto, energijo in tisti prijetni občutek, ko nas njegovi žarki objamejo ... Toda sonce ni samo koristno za naše zdravje ...

Apneja v spanju je precej pogosta, a pogosto spregledana motnja, ki lahko resno vpliva na naše zdravje in počutje.

Ste pogosto utrujeni in brez energije? To je lahko posledica pomanjkanja določenih hranil, dehidracije ali preprosto neustreznega zajtrka.

Ste se že kdaj zjutraj zbudili popolnoma izčrpani in si obljubili, da boste zvečer šli zgodaj spat, a se to nikoli ni zgodilo? Niste edini.

Rdeče zelje je pogosto na naših krožnikih kot priloga, a redko pomislimo na to, kako neverjetno koristno je za naše zdravje ...

Rezultati nedavne študije so pokazali, da imajo ljudje, ki redno uživajo čili paprike, nižje tveganje za smrt kot tisti, ki tega pekočega sadeža ne jedo nikoli.