Predstavljamo vam 5 jedi, ki vas redijo, in 5 njihovih alternativ, ki vam bodo pomagale hujšat

Srčno-žilne bolezni so zadnje čase pogoste, razlog pa se velikokrat skriva v hrani. Zato je toliko bolj pomembno, da občasno prečistimo ožilje tudi od znotraj.

Znojenje ni naključno in tudi žleze znojnice so pomemben element v našem organizmu. Če prisluhnete procesom znojenja, vam to razkrije veliko skrivnosti.

Kurkuma vsebuje 300 antioksidantov, v surovem stanju pa deluje kot analgetik in kot najboljše naravno protivnetno sredstvo. Preizkusite spodnji nasvet.

Težka in mastna hrana lahko obleži v želodcu in povzroča občutek tesnobe. Ponujamo recept, kako se tega znebiti.

Nutricisti po celem svetu so se poenotili in ob koncu leta sestavili seznam štirih najbolj zdravih semen, ki bi jih morali imeti v vsakem domu

Če se ozremo po trgovskih policah, kjer je večina izdelkov dietnih, lahkih, z manj maščobami, bi celo verjeli tezi, da danes jemo manj. Statistike kažejo, da temu ni tako.

Telo izloča hormone, ki so odgovorni za sitost, apetit in posredno tudi za kopičenje maščob - leptin in grelin. Kako se temu izogniti?