Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste
Rubrika:

Dobro je vedeti

6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste

Ste vedeli, da so medicinski testi občutljivosti na gluten pogosto zelo nenatančni in celo zdravniki težko ocenijo, kdaj gre za celiakijo, kdaj pa običajno alergijo.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Standardni medicinski testi za gluten pogosto niso dovolj natančni in kažejo negativne rezultate pri ljudeh, ki so občutljivi na gluten in imajo zaradi tega celo vrsto težav.
  • Simptomi občutljivosti na gluten so namreč težave z želodcem, prebavne motnje, plini, napihnjenost, razdražen želodec, krči v trebuhu, zaprtje, driska ... Vzroki za vse to so lahko tako različni, da je težko oceniti, da je gluten kriv za vse.

  • Vas dajejo pogosti glavoboli, ali napadi migrene? Tudi to je je lahko znak občutljivosti na gluten.



  • Fibromialgija ni bolezen, je sindrom. Gre namreč za bolečine v mišicah in vezivnega tkiva, pogosto pa je za to kriv prav gluten.

  • Tudi čustvene težave, razdražljivost in nenadno nihanje razpoloženja lahko povzroča gluten.

  • Med zelo pogostimi so tudi vrtoglavica, težave z ravnotežjem, nevrološke težave, slabost, otrplost okončin, mravljinci ...

  • Ste po obroku pogosto zaspani in utrujeni? Tudi kronična utrujenost in zaspanost po vsakem obroku je tudi posledica občutljivosti na gluten.
Kako izključiti gluten iz svoje prehrane?

Iz svojega jedilnika morate črtati pšenico, rž, ječmen, piro, oves. Med prepovedane dajte tudi predelana živila, solatne prelive, pripravljeno hrano, sladkarij ... Lahko pa jeste riž, kvinojo, ajdo ...

Poskusite 60 dni vzdržati brez glutena, kajti šele potem lahko vidite, ali zgoraj omenjene težave povsem izginejo.

Ne pozabite, lahko ste samo malo občutljivi na gluten. Ravno toliko, da si vaš prebavni trakt nikdar ne opomore. To pa je že zelo nevaren primer iz katerega se lahko razvije cela vrsta nevarnih bolezni.
vkj


Brezglutenska prehrana
Fibromialgija in gluten
Medicinski testi
Občutljivost na gluten
Simptomi občutljivosti na gluten






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Dobro je vedeti
Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Zdravi holesterol in topi kilograme
Zdravje, lepota
Zdravi holesterol in topi kilograme
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Zdravje, lepota
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Zanimivosti
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Dobro je vedeti
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Zdravje, lepota
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Dobro je vedeti
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Zdravje, lepota
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov
Zdravje, lepota
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov
10 nutricističnih nasvetov, ki jih večina ne pozna
Zanimivosti
10 nutricističnih nasvetov, ki jih večina ne pozna
Kako veste, kdaj jesti več maščob?
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj jesti več maščob?
Kakšne so koristi vitamina U?
Dobro je vedeti
Kakšne so koristi vitamina U?
Sok kislih kumaric proti krčem v nogah
Dobro je vedeti
Sok kislih kumaric proti krčem v nogah
Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
Dobro je vedeti
Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
Kdaj so vlaknine lahko škodljive?
Zdravje, lepota
Kdaj so vlaknine lahko škodljive?
Kako z domačo hrano zaščitite dihala pred vnetji in boleznimi
Dobro je vedeti
Kako z domačo hrano zaščitite dihala pred vnetji in boleznimi
Poznate hrano, ki hladi, in hrano, ki greje?
Dobro je vedeti
Poznate hrano, ki hladi, in hrano, ki greje?
Kaj se zgodi, če pijete paradižnikov sok za zajtrk?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če pijete paradižnikov sok za zajtrk?
Je kurkuma škodljiva za ledvice? Resnica, ki jo morate poznati
Dobro je vedeti
Je kurkuma škodljiva za ledvice? Resnica, ki jo morate poznati
10 stvari, ki jih po jedi ne smete početi
Dobro je vedeti
10 stvari, ki jih po jedi ne smete početi




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor