Verjetno ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste odprli kozarec domače marmelade ali ajvarja in na površini zagledali neprijetne kosmate lise plesni. kaj to pomeni?

Ko se pogovarjamo o zdravem prehranjevanju, marsikdo najprej pomisli na zelenjavo, sadje in polnozrnate žitarice. A obstaja še en skrivni adut, ki ga žal prepogosto spregledamo ...

Čeprav se morda zdi, da so nekatere od teh navad nepomembne, lahko dolgoročno povzročijo resne zdravstvene težave ...

Je res vse zamrznjeno tudi zdravo? Se skriva v zamrzovalniku rešitev za hitre, a uravnotežene obroke? Hm ...

Se trudite shujšati, a tehtnica vztrajno kaže isto številko? Morda je krivda v vaših hormonih ...

Zajtrk je pogosto označen kot najpomembnejši obrok dneva, saj nam zagotavlja energijo za začetek dneva. Vendar pa nekatere izbire živil za zajtrk lahko negativno vplivajo na naše zdravje in počutje.

Ko sredi dneva posežemo po banani – hitro, priročno, okusno malico – večina sploh ne pomisli, ali je ta priljubljen sadež zares primeren za nas. Kaj pa če ni?!

V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami "manj maščob", "brez kalorij" ali "zdrava alternativa". A pogosto se izkaže, da te "zdrave" zamenjave niso vedno to, za kar se predstavljajo.