Telo izloča hormone, ki so odgovorni za sitost, apetit in posredno tudi za kopičenje maščob - leptin in grelin. Kako se temu izogniti?

Ste utrujeni? Težko dihate? Imate povišan srčni utrip? Morda ste slabokrvni? Preverite tako ...

Tri ure pred spanjem bi morali jesti nizko kalorično in lahko hrano, zato naj vam še na misel ne pride, da bi si privoščili nekaj od tega (razen, če se načrtno trudite, da bi se zredili).

Vsak zase sta izjemno močna, a skupaj sta nepremagljiva. Vsak dan bi morala biti na jedilniku ...

Strokovnjaki pravijo, da boste imeli apetit lažje pod kontrolo, če začnete obrok s sladico

Kako veste, kdaj ste pojedli preveč čebule? Ne, vonj iz ust ni pravilni odgovor ...

Rožmarin je zelo priljubljena začimba v Angliji, Nemčiji in Franciji. Drugod ga uporabljamo občasno, v obliki čaja pa zelo redko. Bi morali pogosteje?

Hren je v zimskem času eno najbolj zdravih živil, a žal pogosto pozabljeno. Po krivici!