Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu pomaga izločiti odvečno tekočino in toksine

Lubenice so znan diuretik, v zadnjem času pa odkrivamo njihove še številne druge prednosti. Če pa dodamo še steblo ali dve zelene, ki ima podobne lastnosti, dobimo presenetljiv čistilni napitek.

Sestavine:

• 1/4 lubenice
  
• 1 hruške
  
• 1 grenivka
  
• 2 stebli zelene
  
• 2 žlici medu

Priprava:

Lubenico olupite in narežite na manjše kose. Nič hudega, če je zraven tudi nekaj belega mesa lupine, ki bodo dali napitku nekaj kisline. Tudi zeleno narežite na manjše kose, hruškam odstranite pečke, med pa malo segrejte, da ga boste lažje dodali k napitku. Vse sestavine dajte v mešalnik, mešajte pa zgolj toliko, da dobite tekočo zmes.

Preden postrežete, lahko dodate še nekaj zdrobljenega letu in nasekljanega peteršilja.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.