Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Dobro je vedeti

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Dobro je vedeti

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Dobro je vedeti

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Dobro je vedeti

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Jabolčni sok ali cola – kaj ima več kalorij? 8 prehranskih dilem, katerih odgovori vas bodo presenetili

Dobro je vedeti

Jabolčni sok ali cola – kaj ima več kalorij? 8 prehranskih dilem, katerih odgovori vas bodo presenetili

Tri sestavine, en smuti: zakaj pasijonka, banana in kurkuma skupaj naredijo tako močan napitek?

Zdravje, lepota

Tri sestavine, en smuti: zakaj pasijonka, banana in kurkuma skupaj naredijo tako močan napitek?

Mleko, med, špinača in jabolka: štiri živila, ki jih verjetno že imate doma – in ki jih znanost hvali že desetletja

Dobro je vedeti

Mleko, med, špinača in jabolka: štiri živila, ki jih verjetno že imate doma – in ki jih znanost hvali že desetletja

Ko lubenica pokaže ta znak, je bolje, da je ne pojeste

Dobro je vedeti

Ko lubenica pokaže ta znak, je bolje, da je ne pojeste

Ko kilogrami odpadejo, koža ostane – kako jo spraviti nazaj v formo?

Ko kilogrami odpadejo, koža ostane – kako jo spraviti nazaj v formo?

Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj

Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj

Hrana, ki hladi, in hrana, ki greje: kaj smete in česar ne smete jesti poleti

Dobro je vedeti

Hrana, ki hladi, in hrana, ki greje: kaj smete in česar ne smete jesti poleti

Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja

Dobro je vedeti

Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja

Živila, ki po nekaterih ugotovitvah pomagajo pri zmanjševanju trebušne maščobe

Dobro je vedeti

Živila, ki po nekaterih ugotovitvah pomagajo pri zmanjševanju trebušne maščobe

Zakaj bi morali jajca in špinačo vedno jesti skupaj? Odgovor vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali jajca in špinačo vedno jesti skupaj? Odgovor vas bo presenetil

Štiri živila, ki jih za zajtrk raje ne bi smeli jesti – čeprav jih milijoni jedo vsak dan

Dobro je vedeti

Štiri živila, ki jih za zajtrk raje ne bi smeli jesti – čeprav jih milijoni jedo vsak dan

Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj

Dobro je vedeti

Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj

Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju

Zdravje, lepota

Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju

Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine

Zdravje, lepota

Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine

Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo

Dobro je vedeti

Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo

10 živil na katere prisegajo nutricionisti

Dobro je vedeti

10 živil na katere prisegajo nutricionisti

Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan

Zdravje, lepota

Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan

6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past

Dobro je vedeti

6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past

Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna

Dobro je vedeti

Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna

Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem

Dobro je vedeti

Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem

Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?

Dobro je vedeti

Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?

Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh

Dobro je vedeti

Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh

Grah, ki ga Mendel ni poznal kot zdravilo: nagubana različica skriva skrivnost stabilnega krvnega sladkorja

Dobro je vedeti

Grah, ki ga Mendel ni poznal kot zdravilo: nagubana različica skriva skrivnost stabilnega krvnega sladkorja

10 živil, ki jih je bolje pustiti pri miru za zajtrk – ste med njimi našli kaj svojega?

Dobro je vedeti

10 živil, ki jih je bolje pustiti pri miru za zajtrk – ste med njimi našli kaj svojega?

Beljakovinska dieta: zakaj so jo milijoni izbrali za svojo?

Dobro je vedeti

Beljakovinska dieta: zakaj so jo milijoni izbrali za svojo?

Jajce na zatožni klopi: ali eno na dan res ogroža srce, ali gre za mit, ki ga je čas pokopati?

Dobro je vedeti

Jajce na zatožni klopi: ali eno na dan res ogroža srce, ali gre za mit, ki ga je čas pokopati?

8 stvari, ki jim verjamete, pa so zgolj miti: od vitamina C do zelene in začimb

Dobro je vedeti

8 stvari, ki jim verjamete, pa so zgolj miti: od vitamina C do zelene in začimb

Zakaj so nutricisti po vsem svetu pozorni na mediteransko prehrano

Dobro je vedeti

Zakaj so nutricisti po vsem svetu pozorni na mediteransko prehrano

Ko vročina udari, telo ve, kaj hoče - a vi mu morda servirate ravno nasprotno

Dobro je vedeti

Ko vročina udari, telo ve, kaj hoče - a vi mu morda servirate ravno nasprotno

10 majhnih preprostih prehranskih trikov

Dobro je vedeti

10 majhnih preprostih prehranskih trikov

Fižol za srce: koliko rastlinskih beljakovin zares zadošča?

Zdravje, lepota

Fižol za srce: koliko rastlinskih beljakovin zares zadošča?

Kar poješ kot otrok, nosiš v telesu celo življenje – zakaj so prave maščobe na otroškem krožniku pomembnejše, kot si mislite

Zdravje, lepota

Kar poješ kot otrok, nosiš v telesu celo življenje – zakaj so prave maščobe na otroškem krožniku pomembnejše, kot si mislite

Maslo na kruhu: zakaj vas jutranja razvada morda drži za srce – in kaj narediti namesto tega

Zdravje, lepota

Maslo na kruhu: zakaj vas jutranja razvada morda drži za srce – in kaj narediti namesto tega

Ko jeste, je morda prav tako pomembno kot kaj jeste: kaj krononutricija res obljublja in česa ne

Dobro je vedeti

Ko jeste, je morda prav tako pomembno kot kaj jeste: kaj krononutricija res obljublja in česa ne

Dieta brez diete: ali res zadostijo le drobne spremembe, da se tehtnica premakne?

Dobro je vedeti

Dieta brez diete: ali res zadostijo le drobne spremembe, da se tehtnica premakne?

Mešalnik skriva skrivnost: zakaj ga 90 % nas uporablja narobe in kako iz njega izvleči največ

Dobro je vedeti

Mešalnik skriva skrivnost: zakaj ga 90 % nas uporablja narobe in kako iz njega izvleči največ

Zakaj se poleti redimo, čeprav jemo solate in hodimo na plažo?

Dobro je vedeti

Zakaj se poleti redimo, čeprav jemo solate in hodimo na plažo?

Veganski burger z 20 sestavinami: zakaj zelena nalepka ne pomeni zdravo

Zdravje, lepota

Veganski burger z 20 sestavinami: zakaj zelena nalepka ne pomeni zdravo

Zakaj po čipsu še vedno nisi sit? Telo ne joče za kalorijami – joče za hranili

Zdravje, lepota

Zakaj po čipsu še vedno nisi sit? Telo ne joče za kalorijami – joče za hranili

Ogljikovi hidrati: vaši možgani porabijo 20 % vse energije – in večino dobijo prav od njih

Zdravje, lepota

Ogljikovi hidrati: vaši možgani porabijo 20 % vse energije – in večino dobijo prav od njih

Kaj zjutraj (in ponoči) naredi vašemu telesu več škode kot koristi – in kaj bi morali jesti namesto tega

Zdravje, lepota

Kaj zjutraj (in ponoči) naredi vašemu telesu več škode kot koristi – in kaj bi morali jesti namesto tega

Pet živil, ki tiho pospešujejo vaše staranje – eno od njih najverjetneje jeste vsak dan

Dobro je vedeti

Pet živil, ki tiho pospešujejo vaše staranje – eno od njih najverjetneje jeste vsak dan

Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja

Zdravje, lepota

Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja

Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok

Dobro je vedeti

Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok

Pozno lačni? Pet živil, ki vas ne bodo zredila – in eno celo izboljša spanec

Dobro je vedeti

Pozno lačni? Pet živil, ki vas ne bodo zredila – in eno celo izboljša spanec

Ko kilogrami ne gredo: 8 pametnih navad, ki delajo tisto, kar nobena dieta ne zmore

Zdravje, lepota

Ko kilogrami ne gredo: 8 pametnih navad, ki delajo tisto, kar nobena dieta ne zmore

Ko krompir postane tveganje: kako pogosto ga smemo jesti, ne da bi škodoval zdravju?

Dobro je vedeti

Ko krompir postane tveganje: kako pogosto ga smemo jesti, ne da bi škodoval zdravju?

Tri sestavine, en kozarec: smoothie, ki telesu pomaga izkoristiti železo bolje kot sama špinača

Zdravje, lepota

Tri sestavine, en kozarec: smoothie, ki telesu pomaga izkoristiti železo bolje kot sama špinača

Tuna v slanici ali v olju: odgovor, ki bo spremenil, kako gledate na pločevinko v shrambi

Zdravje, lepota

Tuna v slanici ali v olju: odgovor, ki bo spremenil, kako gledate na pločevinko v shrambi

Ko telo kliče po čipsu, mu dajte losos: 7 živil, ki premagajo lakoto za ure

Dobro je vedeti

Ko telo kliče po čipsu, mu dajte losos: 7 živil, ki premagajo lakoto za ure

Zakaj ste lačni takoj po pici? 8 živil, ki apetit zares izklopi – in biokemija za tem

Dobro je vedeti

Zakaj ste lačni takoj po pici? 8 živil, ki apetit zares izklopi – in biokemija za tem

Fižol z rdečo papriko, losos z ohrovtom, čokolada z jabolkom: katera živila skupaj delajo prave čudeže?

Dobro je vedeti

Fižol z rdečo papriko, losos z ohrovtom, čokolada z jabolkom: katera živila skupaj delajo prave čudeže?

Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav

Dobro je vedeti

Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav

Zakaj vegetarijanska prehrana stopi dvakrat več maščobe?

Zdravje, lepota

Zakaj vegetarijanska prehrana stopi dvakrat več maščobe?

Testenine redijo? Znanost pravi, da je odgovor bolj zanimiv, kot si mislite

Dobro je vedeti

Testenine redijo? Znanost pravi, da je odgovor bolj zanimiv, kot si mislite

Vaše telo ne potrebuje popolnosti – potrebuje red: 6 pravil, ki premagajo jo-jo efekt za vedno

Dobro je vedeti

Vaše telo ne potrebuje popolnosti – potrebuje red: 6 pravil, ki premagajo jo-jo efekt za vedno

Jejte 12 % manj in upočasnite biološko uro: ali je zmernost res skrivnost dolgoživosti?

Dobro je vedeti

Jejte 12 % manj in upočasnite biološko uro: ali je zmernost res skrivnost dolgoživosti?

Ena dieta za vse? Tri prehranske zmote, ki jih večina jemlje za resnico

Zdravje, lepota

Ena dieta za vse? Tri prehranske zmote, ki jih večina jemlje za resnico

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014