Če bi radi na hitro poskrbeli za vitko postavo, potem zmanjšajte vnos sladkorja, popoldan ne jejte sadja, vsako jutro pa pričnite dan s tem napitkom.

Če morate znižati količino kofeina, poleg tega pa se vam zdi, da brez kave ne morete začeti dneva, si lahko pomagate s temi petimi predlogi

BLIžNJICA DO ZDRAVJA: Triptofan zdravi predmenstrualne motnje, motnje spanja, težave z ledvicami, pomaga pa tudi pri prenehanju kajenja ...

So deli dneva, ko lahko jeste karkoli vam srce poželi, pa se ne boste zredili, ker boste vse viške kalorij potrošili še pred koncem dneva.

Včasih smo poznali samo bolezni, kot so slaba kri, želodčni ogenj, ali melanholija, o zamaščenih jetrih pa ni razmišljal nihče. Danes govorimo o jetrih skoraj tako pogosto kot o bolečinah v križu. Kaj to pomeni?

Proteini so zgrajeni iz 20 aminokislin od tega je 8 esencialnih, kar pomeni, da jih telo ne more proizvesti - Kako veste, da vam primanjkuje proteinov?

Hrana iz konzerv je priročna, hitra, poceni in vedno pri roki, vendar lahko po tihem pušča, tudi nepopravljive, posledice na vašem zdravju ...

Če ste kdaj slišali, da je olivno olje tekoče zlato, verjemite, da to ni samo prispodoba. Določena živila ne ščitijo le našega srca, temveč tudi imunski sistem. In to na način, ki je presenetil celo znanstvenike ...