Dehidrirano in delno dehidrirano telo ne funkcionira tako, kot bi si želeli. Tega nikdar ne pozabite!

V današnjem času je predelana hrana postala vsakodnevna stalnica. Kaj to pomeni?

V današnjem času, ko se trudimo jesti zdravo in slediti prehranskim trendom, se pogosto znajdemo pred izdelki, ki se oglašujejo kot zdravi, a v resnici lahko škodujejo našemu zdravju.

Po obroku si pogosto privoščimo nekaj, kar se nam zdi sproščujoče ali koristno: cigareta, sadje, čaj, sprehod ali celo kratek počitek ... Pozor s tem!

Vsakič, ko odpremo kakšen članek o hujšanju, naletimo na znani nasvet: Izogibajte se kruhu, testeninam in drugim pšeničnim izdelkom. In zakaj ravno pšenici?

V vsakdanjem življenju pogosto izbiramo hrano predvsem na podlagi okusa, ne da bi se zavedali njenega vpliva na naše zdravje.

Sadje in zelenjava nista le barvita dodatek na našem krožniku, temveč ključna elementa zdravega življenjskega sloga.

Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane.