Če vas ob spremembi vremena boli v glavi, vam šumi v ušesih, ste zaspani, pozabljate in se težko koncentrirate, potem imate gotovo težave s prekrvavitvijo. Za tem pa se lahko skriva marsikaj nevarnega ...

Mediteranska hrana spada med najbolj zdrave na svetu. No, pravzaprav je to najbolj zdrava kuhinja, problem pa je, ker je ne poznamo dovolj dobro.

Ste poskusili več diet, redno telovadite, pazite kaj jeste, kilogrami pa so nespremenjeni? Razlog zakaj ne morete hujšati je lahko presenetljiv.

že stari kitajski zdravilci so verjeli, da so stopala povezana z vsakim organom v telesu, in danes vse več raziskav to potrjuje ...

Če želite svoje zdravje dvigniti na višjo raven, potem je dobro vedeti, katera hrana je bolj zdrava surova in katera ne.

Ko govorimo o hrani, ki vpliva na sladkorno bolezen, se riž skoraj vedno znajde na seznamu tistih, ki jih je treba omejiti. Glavni razlog je njegov glikemični indeks. Obstaja pa pomembna izjema ...

Bučni proteini so idealen prehranski dodatek prijetnega vonja in okusa, enostaven za uporabo in vsestransko koristen za zdravje.

Časa za načrtovanje obrokov skorajda ni, zato pogosto posežemo po hitri hrani, ki nam ponudi trenutni užitek, telesu pa dolgoročno ne prinese nič dobrega. Vendar stvar ni tako črnogleda ...