Ko govorimo o zdravju, se pogosto osredotočamo na prehrano, gibanje in to, koliko ur spimo. A marsikdo spregleda, da ni pomembno le, koliko spite, ampak tudi kako spite.

Telesna in duševna utrujenost je pogosta tudi jeseni, čeprav je v tem času dovolj hranljive hrane ...

Če ste kdaj ugriznili v krof, potem veste, zakaj mnogi pravijo, da so ocvrte jedi prepovedano veselje. živila nasičena z oljem prinašajo več škode kot koristi ...

Če zajtrkujete vedno iste stvari, potem si vzemite čas za pripravo nekaj drugačnega - ta zajtrk vas bo navdušil z okusom in energijo.

Uživanje sezonskih živil ni samo modna muha, ampak stara ljudska praksa, ki so jo poznali že naši dedki in babice.

Celulit postane opaznejši tudi, če se v telesu zadržuje preveč vode in vam primanjkuje antioksidantov ...

Krči v nogah so nekaj, kar je skoraj vsak od nas že doživel. Pojavijo se nepričakovano, največkrat ponoči, ko v miru spimo, ali pa po športu, ko so mišice utrujene.

Od tega, kaj počnete po jedi, se lahko redite, dobite celulit, vsekakor pa slab zadah ...