Pri hujšanju ni vedno ključno le zmanjšanje vnosa kalorij, temveč tudi obvladovanje občutka lakote. Predstavljamo vam nekaj živil, ki vam pri tem pomagajo ...

Zajtrk je pogosto označen kot najpomembnejši obrok dneva, saj nam zagotavlja energijo za začetek dneva. Vendar pa nekatere izbire živil za zajtrk lahko negativno vplivajo na naše zdravje in počutje.

V vsakdanjem življenju pogosto izbiramo hrano predvsem na podlagi okusa, ne da bi se zavedali njenega vpliva na naše zdravje.

Ste vedeli, da lahko iz preprostega zelišča, ki morda že raste na vašem okenskem polici, pripravite izjemno zdravilen med?

Orehi in med sta že stoletja cenjena zaradi svojih izjemnih hranilnih in zdravilnih lastnosti. A ko združimo njune moči ... Huh ...

Čeprav nutricionisti pogosto priporočajo uživanje surovega sadja in zelenjave zaradi njihove bogate vsebnosti hranil, obstajajo izjeme ... Preverite!

Ko zapiha mrzel veter in začutimo, da nas praska po grlu, je čas, da se obrnemo k naravi. In med najbolj mogočnimi pomočniki, ki jih imamo na dosegu roke, je - hren!

Črni poper je ena izmed tistih začimb, brez katerih si težko predstavljamo kuhanje. A poleg svoje klasične kulinarične vloge ima črni poper tudi številne druge primere uporabe ... Izjemno!