V svetu prehrane se pogosto pojavljajo nasveti, ki nas opozarjajo na izogibanje ogljikovim hidratom. Vendar pa si niso vsi ogljikovi hidrati enaki ...

Ali veste, da vsak dan mimogrede zavržete najbolj hranilne dele sadja in zelenjave, pa se tega ne zavedamo? S tem zavržemo najpomembnejšo vitaminsko bombo.

Napačna izbira zajtrka lahko dolgoročno prispeva k boleznim, ki se prikradejo tiho, a udarijo močno.

Pomaranče so polne vitamina C. Vendar se v njih skriva veliko več: pomagajo ob pomanjkanju energije, bolezni sklepov in celo kot zaščito proti zlim duhovom ...

Obe zelenjavi sta izjemno hranljivi in nizkokalorični, a imata svoje posebnosti, ki jih je vredno poznati ...

V zadnjih letih smo priča poplavi izdelkov z oznakami manj maščob, brez sladkorja ali nizkokalorično. Na prvi pogled se zdi, da gre za bolj zdrave izbire, vendar se za temi pogosto skrivajo pasti ...

Kako lahko ogljikovi hidrati vplivajo na delovanje možganov in tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni? Lahko! In to precej ...

Niso vse beljakovine zdrave. Nekaterim se je treba ogibati v velikem loku. Veste, katera živila so to?