Pred leti sem imel obdobje, ko sem – kot marsikdo – jedel hitro, na hitro in brez posebnega razmisleka. Spomnim se dneva, ko sem po obilnem kosilu že čez dve uri spet stal pred hladilnikom. Lakota, napihnjenost in občutek teže so bili stalni spremlje

Ste vedeli, da skoraj 20 % odraslih po vsem svetu redno trpi za težavami, kot sta zgaga in refluks? Odstotek pa se u leti še povečuje!

Ali je pitje vode po mastnih obrokih koristno ali škodljivo? Raziskave in strokovna mnenja kažejo ... Hm ...

Pečemo lahko meso, zelenjavo in sadje. Vse to lahko tudi ocvremo. Vendar pozor: nekaj ne smemo pregledati!

Če se zavedate nevarnosti, lahko s preprostimi ukrepi zmanjšate negativne vplive in povečate možnosti za uspeh

Paradižnik ni le okusen dodatek k jedem, temveč je tudi izjemno učinkovit pripomoček za nego kože.

Zakaj je pomembno, da 4 ure pred spanjem nič ne jemo?

Ste začeli s hujšanjem, pazite kaj jeste in redno telovadite, a tehtnica vseeno kaže prepočasen napredek? Eden od razlogov je lahko tudi (pre)počasna presnova ...