Dobro je vedeti
Keto dieta za lenuhe: preprosta pot do rezultatov ali skrita past?
Keto dieta v zadnjem času velja za najhitrejšo in učinkovito hujšanje. Keto dieta za lenuhe pa imajo samo eno pravilo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Pred leti sem imel obdobje, ko sem – kot marsikdo – jedel hitro, na hitro in brez posebnega razmisleka. Spomnim se dneva, ko sem po obilnem kosilu že čez dve uri spet stal pred hladilnikom. Lakota, napihnjenost in občutek teže so bili stalni spremlje
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako postati jutranji človek
VEČ >
Dobro je vedeti
Sok treh živil zmanjšuje lakoto – grenivka, jabolčni kis in med
VEČ >
Dobro je vedeti
5 mitov o hujšanju, ki v resnici redijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
VEČ >
Zdravje, lepota
Ali pitje mleka vpliva na zdravje?
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
VEČ >
Zanimivosti
5 nasvetov za hujšanje brez odrekanj
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj narediti, ko vas kaj boli?
VEČ >
Zdravje, lepota
5 največjih napak hujšanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Limona, poper in sol: stara kombinacija s presenetljivimi lastnostmi za dobro počutje
VEČ >
Dobro je vedeti
Povejte, kaj se vam lušta, pa vam povemo, kaj vam manjka
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljša zelenjava za izgubo maščobe okoli trebuha
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
VEČ >
Dobro je vedeti
Idealna ura za večerjo je med 19. in 21. uro
VEČ >
Dobro je vedeti
Vitamini in minerali, ki podpirajo izgorevanje maščob
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako kefirju povečati shujševalno moč
VEČ >
Zdravje, lepota
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako povečati absorpcijo vitamina C
VEČ >
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
VEČ >
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati pogosteje
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
VEČ >
Zdravje, lepota
Sadni napitek proti smrčanju
VEČ >
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
VEČ >
Dobro je vedeti
So maščobe naše edino upanje in odrešitev v prihodnosti?
VEČ >
Dobro je vedeti
Rozine: majhne, a izjemno koristne
VEČ >
Dobro je vedeti
Najhitrejša dieta na svetu?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
VEČ >
Zdravje, lepota
Preprost in učinkovit energijski napitek, ki čisti telo
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrivnost avstralskih kmetov: kaj nam jajčevec res lahko pove o zaščiti kože
VEČ >
Dobro je vedeti
S polento lažje do vitkejše postave: kaj pravzaprav vemo o tej pozabljeni jedi
VEČ >
Dobro je vedeti
Domači česnov macerat: stara babičina formula in kaj o njej danes pravi znanost
VEČ >
Zdravje, lepota
10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
VEČ >
Dobro je vedeti
4 znaki, da zaužijete preveč soli
VEČ >
Dobro je vedeti
3 živila, ki obremenjujejo prebavo bolj, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
7 spomladanskih superživil
VEČ >
Zdravje, lepota
3 zavezniki za dobro prebavo
VEČ >
Zdravje, lepota
8 živil, ki pomagajo telesu pri naravnem čiščenju krvi
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvari, ki vam jih tehtnica nikoli ne pove
VEČ >
Dobro je vedeti
3 preprosti zajtrkovalni triki, s katerimi boste hujšali hitreje in brez stradanja
VEČ >
Zanimivosti
Kaj se zgodi, ko vsak dan pojeste tri banane?
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako jesti chia semena, da res koristijo (in zakaj jih večina uporablja narobe)
VEČ >
Dobro je vedeti
5 presenetljivih znakov na obrazu, ki lahko nakazujejo pomanjkanje vitaminov
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
VEČ ČLANKOV ...
