Mnogi menijo, da je priprava solate preprosta, vendar obstajajo pasti, ki lahko pokvarijo njen okus, teksturo in hranilno vrednost.

Če bi jedli samo takrat, ko telo potrebuje energijo in hranilne snovi, potem ne bi imeli težav s kilogrami.

Statistika pravi, da se prebava po 50. letu začne upočasnjevati, nutricisti pa dodajajo da to ni povsem res. Kdaj pride do upočasnjevanja, je odvisno od vsakega organizma posebej in je odvisno od hrane, ki jo vsakodnevno jemo.

Številne raziskave kažejo, da so tisti, ki vstajajo zgodaj, pogosto srečnejši, bolj zdravi in uspešnejši. Kaj narediti, da boste brez težav zjutraj vstajali?

Radič marsikdo pozna predvsem kot nekoliko grenko zelenjavo, le redki pa vedo, da skriva v sebi neverjetne zdravilne moči, ki so jih že naši dedki in babice zelo dobro poznali.

Čeprav je večinoma za naš shujševalni (ne)uspeh kriva dieta, pa si iskreno priznajmo: glavni krivci smo mi sami!

Star pregovor pravi: zajtrk jejte sami, kosilo s prijatelji, večerjo pa podarite sovražniku

Čeprav jeste same zdrave sestavine, to še ni garant, da boste hujšali. Upoštevati morate še to ...