Se zjutraj zbujate utrujeni, brez volje in energije? Vas ne predrami niti skodelica kave, ali sladek piškot? To so namreč tipični znaki, da ste se preveč zredili.

To ni prava dieta, ker v prvi vrsti ni namenjena hujšanju, pač pa urejanju prebave. A glej ga zlomka, kar tako mimogrede še izgubimo nekaj kilogramov.

Več sladkorja pojemo, večjo potrebo po njem bomo čutili. In ko se enkrat znajdete v tem začaranem krogu, se boste težko rešili iz tega vrtinca ...

Če dobro zajtrkujete, boste čez dan naredili veliko manj prehranskih napak.

Če k jutranji kavi na tešče dodate samo dve žlički te mešanice, se boste brez odrekanja znebili odvečnih kilogramov.

Ali veste koliko jajc je primerno pojesti? Kakšen naj bo zajtrk, da bi uspešno hujšali? Kaj izbrati za zdrav zajtrk?

Saj poznate cikorijo. Gre za preprosto rastlino, ki raste ob poljskih poteh, večina pa jo pozna kot kavni nadomestek. A ni samo to!

Jetra opravljajo sto različnih funkcij hkrati in so najbolj odgovorna za naše zdravje - ne zastrupite jih!