V zadnjih letih smo priča prehranskemu preobratu: vse več ljudi se odpoveduje mesu in posega po rastlinskih nadomestkih. Gre za tako imenovane rastlinske alternative mesu ali s tujko PBMA.

Potrebujete 3 sestavine in ščepec vztrajnosti, pa se boste v tednu dni poslovili od 5 kilogramov

Če bi vam kdo rekel, da vam lahko pol skodelice fižola na dan pomaga znižati sladkor v krvi, izboljša holesterol in celo spremeni črevesne bakterije na bolje, bi mu verjeli?!

Vse več je dokazov, da je sladkor glavni dejavnik, ki povzroča debelost in srčno-žilne bolezni. Raziskave kažejo, da če bi v ZDA za 10 % zmanjšali porabo sladkorja, bi samo v zdravstvu prihranili več kot milijardo dolarjev.

Ko sonce zaide, se naš metabolizem počasi upočasnjuje, zato ne smete jesti hrane, ki je pred spanjem ne boste mogli prebaviti.

Če ste kot večina ljudi, potem je toplo maslo na sveže pečenem kruhu verjetno nekaj, kar vam obudi spomine na otroštvo. Vendar pozor ...

Ko pomislimo na poletje, si mnogi predstavljamo lažje obroke, ki nam ne obremenijo prebave, pa vendar zagotavljajo vse potrebne hranilne snovi. In tui ne moremo mimo rib in blitve.

Hren brez težav vzdrži več kot eno leto, poznajo pa ga širom sveta. Koristi se zgolj korenina, njegov okus pa je eden najbolj prepoznavnih okusov na svetu.