Zelenjava tudi zdravi. Če je raznolika in uravnotežena, je njen učinek celo boljši od zdravil. Poskusite in preverite!

V svetu, kjer je vsakodnevno tehtanje postalo ritina, se pogosto pozablja, da pot do vitkejše postave ne vodi le skozi stroge diete in naporne vadbe. Obstajajo tudi manj znani, a učinkoviti pristopi ...

Kako to, da nekateri vedno nekaj jedo, pa vseeno ostajajo vitki? Zdi se, da njihova postava ne pozna odvečnih kilogramov ... Pa je to res?

Hipertenzija je tiha spremljevalka, ki ne opozarja z bolečinami, a lahko vodi do resnih zapletov, kot so srčni infarkt, možganska kap in odpoved ledvic.

Kjer se ljudsko znanje prepleta z znanstvenimi dognanji, je pomembno razumeti, kako lahko prehranske izbire vplivajo na naše zdravje. Zelo pomembna je povezava med glutenom in ščitnico.

Ko govorimo o hujšanju, pogosto slišimo: 'manj jej, več se gibaj.' A če se nekoliko poglobimo, bomo hitro ugotovili, da ni vse tako preprosto.

Jetra so eden najpomembnejših organov v našem telesu, med drugim pa skrbijo za čiščenje krvi, presnovo hranil, uravnavanje hormonov in shranjevanje energije.

Naslednjič, ko vas zagrabi, da bi si privoščili nekaj sladkega, posezite po temni čokoladi. A ne po vsaki, temveč po taki, ki ima vsaj 70 % kakava. Zakaj?