Jogurt je eno tistih živil, ki jih mnogi jedo vsak dan. Nekateri imajo radi navadnega, drugi sadnega, tretji grškega ... Toda, ali ste se kdaj vprašali, kdaj to postane težava?

Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.

Napaka je, če zelenjavo takoj daste v hladilnik. Če jo znate pravilno pripraviti, bo dlje časa ostala sveža. isto velja tudi za meso.

Če bi lahko pogledali v notranjost svojih žil, bi se marsikdo prestrašil. Naše arterije so vsak dan izpostavljene maščobam, sladkorju, stresu in pomanjkanju gibanja ... Groza!

Obsežna raziskava med strastnimi kavopivci je nedvoumno dokazala, kakšen učinek ima kava na delovanje jeter - Zagotovo ne takšen, kot se je sprva pričakovalo

Ko vas zagrabi nepopisna lakota, ohranite delček samokontrole. Ne zato, ker določene jedi še spodbujajo apetit, pač pa določene jedi na prazen želodec lahko povzročijo poškodbe, rane, razjede ...

Jeseni je hrana najbolj kvalitetna, največja izbira in najbolj hranljiva. Zato je jesen najprimernejši čas za hujšanje.

Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki so jih zasebni nutricisti svetovali svojim bogatim strankam, ki so se v najrazličnejših intervjujih zagovorile ...