Dobro je vedeti
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Hitra hrana vsebuje snovi, ki jih mora telo prebaviti in izločiti. Zato pa potrebuje čas.
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
Če spadate med tiste, ki si zjutraj radi privoščite nekaj konkretnega, bodite previdni. Prebavni sistem je zjutraj še zaspan ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
VEČ >
Zdravje, lepota
S klorofilom do trdnejšega zdravja
VEČ >
Dobro je vedeti
5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni
VEČ >
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako jagode vplivajo na možgane, srce in imunski sistem?
VEČ >
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
VEČ >
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok iz kumare in limone, ki vas bo navdušil
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
VEČ >
Zdravje, lepota
5 živil, ki so dobrodošla pri spopadanju s težavami s pritiskom
VEČ >
Dobro je vedeti
Vam zatekajo noge? Kaj narediti ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Ali je mogoče hujšati na zdrav način?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
VEČ >
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
VEČ >
Zdravje, lepota
Naravna energijska pijača, ki vas bo presenetila
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj je dobro jesti namočene mandlje
VEČ >
Dobro je vedeti
10 stvari, ki pospešujejo staranje
VEČ >
Zanimivosti
Kako hranljiva so jajca?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako hujšati brez škode za zdravje
VEČ >
Zdravje, lepota
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako v telesu v kratkem času vzpostaviti pH ravnovesje
VEČ >
Zdravje, lepota
Skriti sovražniki v naši prehrani: živila, ki tiho dvigujejo krvni tlak
VEČ >
Zdravje, lepota
Zaklad zdravja: pečen česen
VEČ >
Zdravje, lepota
Okusen napitek, ki premaga vsako lakoto
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro jesti blitvo 3-krat na teden
VEČ >
Dobro je vedeti
Mnogi ne vedo, da lahko gluten vpliva tudi na ščitnico
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek proti raku, visokem pritisku, vnetjem in debelosti, ki ga vsako jutro pijeta Oprah in dr. Oz
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako pogosto jesti krompir, da je še zdrav?
VEČ >
Zdravje, lepota
5 majhnih sprememb, ki lahko izboljšajo zdravje
VEČ >
Zdravje, lepota
7 stvari, ki jih barva oči pove o vašem zdravju
VEČ >
Zdravje, lepota
Se vam tresejo roke? Kaj to pomeni za vaše zdravje ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Pijača za hujšanje, ki nadomesti kosilo in večerjo
VEČ >
Zdravje, lepota
5 stvari, ki se vidijo na obrazu
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako sladek krompir spremenite v večerjo?
VEČ >
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane presenetljivo dobro rešujejo
VEČ >
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
VEČ >
Zdravje, lepota
Prehransko dopolnilo, ki spremeni pogled na preventivo
VEČ >
Zdravje, lepota
Nizkokalorični napitek z veliko železa
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila z največ selena za zdravje ščitnice
VEČ >
Dobro je vedeti
Predelano meso in rak: kaj se dogaja v vašem telesu?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
VEČ ČLANKOV ...
