Naravni sladkorji v sadju in zelenjavi so povezani z vlakninami, vitamini in antioksidanti, kar pomeni, da imajo drugačen vpliv na naše telo kot rafinirani sladkorji ...

Kako lahko zmerno zmanjšanje kalorij upočasni staranje? Poskusite, nič ne boste zamudili ...

Pomembno je, da razumemo, kako holesterol deluje v telesu in kako lahko njegovo ravnovesje vpliva na naše zdravje ...

Zdrava hrana ne le nahrani telo, temveč tudi pomaga ohranjati mladosten videz kože. Velja poskusiti!

Ko se pogovarjamo o zdravem prehranjevanju, nas večkrat doleti občutek, da gre za nekaj, kar si lahko privoščijo samo tisti z globokimi žepi. To ni vedno res!

Radič marsikdo pozna predvsem kot nekoliko grenko zelenjavo, le redki pa vedo, da skriva v sebi neverjetne zdravilne moči, ki so jih že naši dedki in babice zelo dobro poznali.

Verjetno ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste odprli kozarec domače marmelade ali ajvarja in na površini zagledali neprijetne kosmate lise plesni. kaj to pomeni?

Ste se kdaj vprašali, zakaj včasih, kljub polnemu želodcu, brez težav pojemo zavitek piškotov ali pa kar celo pico, kot bi bila zadnja večerja? Hm ...