Nedavna ameriška študija je pokazala, da bi lahko zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za 30 % podaljšalo življenjsko dobo odraslih za kar 18 let!

Proso je eno tistih pozabljenih žit, ki se zdaj vračajo v naše jedilnike, saj ponuja številne koristi za zdravje.

Ko razmišljamo o zdravih prigrizkih, se pogosto znajdemo pred dilemo, ki ni kar tako. Za njo se skriva veliko več ...

Poleg značilnega okusa in arome ima origano številne pozitivne učinke na telo. Preverite!

Na to le redki pomislijo: če se hitro utrudite in nimate energije, vam morda primanjkuje železa ...

Rdeča pesa v prahu postaja vedno bolj priljubljen prehranski dodatek, saj je polna koristnih snovi, ki blagodejno vplivajo na zdravje. Izjemno!

Zelena je tista hrustljava, osvežujoča sestavina, ki jo pogosto dodamo solatam, smutijem ali juham, a se premalokrat zavedamo, kako koristna je za naše zdravje.

Ste se kdaj vprašali, ali je bolje telovaditi pred ali po zajtrku? Nedavne raziskave so pokazale, da lahko ta odločitev močno vpliva na vaše zdravje, hujšanje in splošno počutje.