Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Kako jesti hitro hrano bolj zdravo?

Dobro je vedeti

Kako jesti hitro hrano bolj zdravo?

Hitro hrano pogosto povezujemo z nezdravim načinom prehranjevanja, a z nekaj preprostimi prilagoditvami lahko zmanjšamo njen negativen vpliv na naše zdravje.

Nenavaden način uporabe popra

Dobro je vedeti

Nenavaden način uporabe popra

Črni poper je ena izmed tistih začimb, brez katerih si težko predstavljamo kuhanje. A poleg svoje klasične kulinarične vloge ima črni poper tudi številne druge primere uporabe ... Izjemno!

Nenavaden način uporabe popra

Dobro je vedeti

Nenavaden način uporabe popra

Terapija z limono za ledvice

Dobro je vedeti

Terapija z limono za ledvice

Ali obstaja zdravilo proti modricam?

Dobro je vedeti

Ali obstaja zdravilo proti modricam?

Feferon proti glavobolu

Dobro je vedeti

Feferon proti glavobolu

Bi morali po mastnem obroku piti vodo?

Dobro je vedeti

Bi morali po mastnem obroku piti vodo?

Zakaj gojiti svoj in se izogibati kitajskemu česnu?

Dobro je vedeti

Zakaj gojiti svoj in se izogibati kitajskemu česnu?

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Ajda: superjunak na vašem krožniku

Dobro je vedeti

Ajda: superjunak na vašem krožniku

Ajda je v zadnjih letih postala eno najbolj iskanih živil, predvsem zaradi svoje brezglutenske narave in številnih zdravilnih učinkov.

So semena bazilike novo superživilo?

Dobro je vedeti

So semena bazilike novo superživilo?

Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?

Dobro je vedeti

Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?

Preprosta kuhinjska sestavina, ki v nekaj minutah očisti okužbe sinusov

Dobro je vedeti

Preprosta kuhinjska sestavina, ki v nekaj minutah očisti okužbe sinusov

Zakaj je pomembno jesti kislo zelje in kumarice skupaj

Dobro je vedeti

Zakaj je pomembno jesti kislo zelje in kumarice skupaj

Neverjetna moč česna v jogurtu

Dobro je vedeti

Neverjetna moč česna v jogurtu

Zakaj bi morali jesti surova kakavova zrna?

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali jesti surova kakavova zrna?

Kakavova zrna so osnova za eno najbolj priljubljenih poslastic na svetu – čokolado. A ste vedeli, da jih lahko uživate tudi surova? So zelo koristna ...

Dieta za dobro razpoloženje

Dobro je vedeti

Dieta za dobro razpoloženje

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

Dobro je vedeti

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Dobro je vedeti

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Pred spanjem ne jejte hrane z visoko vsebnostjo kalorij

Dobro je vedeti

Pred spanjem ne jejte hrane z visoko vsebnostjo kalorij

Koruza, živilo, polno fitonutrientov

Dobro je vedeti

Koruza, živilo, polno fitonutrientov

Čarobna moč vroče zelenjavne juhe

Dobro je vedeti

Čarobna moč vroče zelenjavne juhe

Raziskave so pokazale, da če pred glavnim obrokom pojemo skledo juhe, bomo kasneje zaužili manj hrane. Zakaj?

Prehrana nikoli ne sme biti enolična

Dobro je vedeti

Prehrana nikoli ne sme biti enolična

Oves znižuje holesterol in sladkor

Dobro je vedeti

Oves znižuje holesterol in sladkor

Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje

Dobro je vedeti

Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje

Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi

Dobro je vedeti

Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

Dobro je vedeti

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

Dobro je vedeti

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

Jajca vsebujejo vse esencialne aminokisline, vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje. A kako jih kombinirati z drugimi živili, da bo učinek na naše telo in um čim boljši?

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

Dobro je vedeti

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja

Dobro je vedeti

Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Dobro je vedeti

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje

Dobro je vedeti

Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Dobro je vedeti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Dobro je vedeti

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Ali ste vedeli, da so testenine eno izmed najboljših živil za pridobivanje energije? Ogljikovi hidrati so glavni vir goriva za naše telo.

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Dobro je vedeti

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Dobro je vedeti

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Zaklad narave skrit v ohrovtu

Dobro je vedeti

Zaklad narave skrit v ohrovtu

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Dobro je vedeti

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Alergije danes največkrat povzroča hrana

Dobro je vedeti

Alergije danes največkrat povzroča hrana

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Dobro je vedeti

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Seveda je najbolje preprečiti debelost, a včasih to ni enostavno. Ključ do zdrave telesne teže je v ravnovesju med vnosom in porabo kalorij.

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Dobro je vedeti

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Je kivi res močnejši od pomaranče?

Dobro je vedeti

Je kivi res močnejši od pomaranče?

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Dobro je vedeti

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Ljudje, ki redno pijejo dietne gazirane pijače, imajo pogosto višji indeks telesne mase (BMI) in zaužijejo več hrane. To se zdi na prvi pogled nelogično ...

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Dobro je vedeti

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

Dobro je vedeti

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Dobro je vedeti

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Gobe niso le okusna sestavina številnih jedi, ampak tudi izjemno hranilno bogato živilo. Ena njihovih najbolj dragocenih sestavin so beta-glukani. Preverite zakaj?!

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Se redite zaradi slabega zajtrka?

Dobro je vedeti

Se redite zaradi slabega zajtrka?

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

Dobro je vedeti

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π