Ko kupimo korenje, pogosto zavržemo zelene liste, ne da bi sploh pomislili, kako koristni bi lahko bili. V resnici pa so korenčkovi listi pravi zaklad hranil in zdravilnih lastnosti ...

Ste se kdaj vprašali, ali v svoji prehrani zaužijete dovolj soje? Verjetno ne. A če bi vedeli, kako koristna je za zdravje, bi jo zagotovo vključili večkrat.

Ste že kdaj poskusili opustiti sladkor? Če mislite, da je to preprosto, vas bo realnost hitro postavila na trdna tla. Objavljamo jedilnik, ki vas lahko pripelje do cilja ...

Oves že stoletja velja za eno najbolj hranljivih živil, a v zadnjih desetletjih je postal še bolj zanimiv zaradi svojih izjemnih učinkov na zdravje.

Verjetno se vsi strinjamo, da ni smiselno šteti vsake zaužite kalorije in meriti vsak grižljaj hrane. Takšen pristop lahko dieto spremeni v pravo mučenje ... Rešitev je povsem enostavna ...

Raziskave so pokazale, da imajo žita, še posebej tista v obliki dehidriranih zrn, številne koristi za telo, predvsem za prebavo, srce in splošno počutje.

Starši se pogosto znajdemo v dilemi: naj otrokom prepovemo sladkarije ali jih le omejimo? Strokovnjaki se strinjajo, da prepoved pogosto vodi v še večjo željo po sladkem.

Arašidi niso le okusen prigrizek, ampak tudi prava zakladnica koristnih snovi za naše telo. Ena izmed najbolj zanimivih sestavin arašidov je polifenol resveratrol.