Dobro je vedeti
Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost
Pomlad se od zime razlikuje po tem, da moramo jesti bolj raznoliko in vitaminsko bogatejšo hrano. Če je ne, nas daje spomladanska utrujenost.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako jesti chia semena, da res koristijo (in zakaj jih večina uporablja narobe)
Chia semena so izredno zdrava, ker pa sama po sebi pa nimajo izrazitega okusa, so idealen dodatek k celi vrsti vsakodnevnim jedem. Predstavljamo vam nekaj primerov ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako jesti chia semena, da res koristijo (in zakaj jih večina uporablja narobe)
VEČ >
Dobro je vedeti
5 presenetljivih znakov na obrazu, ki lahko nakazujejo pomanjkanje vitaminov
VEČ >
Dobro je vedeti
5 najslabših stvari, ki nas delajo utrujene
VEČ >
Zdravje, lepota
Energija sedmih sokov za boljšo ščitnico
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako hitro in brez stradanja shujšati
VEČ >
Dobro je vedeti
Trebušna maščoba: kako se je znebiti na naraven in učinkovit način
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kateri kruh je (ne)zdrav?
VEČ >
Dobro je vedeti
Upočasnjuje staranje, ima samo 5 kalorij in je vredna pozornosti
VEČ >
Zdravje, lepota
7 pravil zdravega prehranjevanja: jejte tako, da ne zbolite
VEČ >
Zdravje, lepota
5 živil, ki imajo več beljakovin kot jajca
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako veste, da ste na napačni dieti?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je koruzni kruh zdrav?
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladko-kisli smuti za zdrav zajtrk
VEČ >
Zdravje, lepota
Beljakovine, ki niso (pretirano?) zdrave
VEČ >
Dobro je vedeti
Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je grenka hrana zdrava?
VEČ >
Zanimivosti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki po mnenju nekaterih niso dobra za zdravje jeter
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je po nekaterih ugotovitvah bolj zdrava kuhana kot surova
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko zdravniki odsvetujejo sladkarije, pri tem ne mislijo na sladkor
VEČ >
Dobro je vedeti
Skromen krompir in njegove zanimive lastnosti
VEČ >
Zdravje, lepota
Hren rešuje dihala
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki nas dela srečne
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek za ploski trebuh
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj iščemo tolažbo v hrani?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje
VEČ >
Zdravje, lepota
Dve žlički sirupa iz hrena za manjši trebuh
VEČ >
Dobro je vedeti
Bi morali po mastnem obroku piti vodo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
VEČ >
Dobro je vedeti
3 triki, da ne boste nikdar lačni
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj bi morali jesti več jajčevcev
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se dogaja v telesu, če vsak dan jeste jagode?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vitamin P: naravna zakladnica zdravja, ki je večina ne pozna
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je vitamin B6 za nas tako pomemben?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali tudi vas (občasno) boli glava po ocvrti hrani?
VEČ >
Dobro je vedeti
Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Čarobna moč vroče zelenjavne juhe
VEČ >
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj ste vedno lačni
VEČ >
Dobro je vedeti
Zdrava živila, ki so škodljiva, če jih jemo ob napačnem času
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali lignji res znižujejo raven sladkorja v krvi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Nevarna prehranska dopolnila: nitriti, umetna sladila in transmaščobe pod drobnogledom
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
VEČ ČLANKOV ...
