Tudi če jeste kakovostne sestavine, pazite na beljakovine, vitamine, vlaknine in se ogibate ogljikovim hidratom, vaše telo morda ne prejme niti polovice hranil, ki bi jih lahko. Veste, kaj je problem?

Če se zbujate brez pravega apetita in celo brez kave, vaše telo ne razume signala lakote. Običajno to pomeni, da ste imeli premalo spanca in, da ste pod prevelikim stresom ...

Imunologi so presenetili svet s seznamom zelišč, ki povečujejo tveganja za nastanek krvnih strdkov.

Visoka raven sladkorja v krvi je nekaj, kar se dogaja vedno več ljudem, ne le tistim, ki se že dolgo borijo s sladkorno boleznijo. Zato, bodite pozorni!

Voda s to začimbo dela čudeže za telo: spodbuja izgorevanje maščob in pospešuje presnovo. Ker pa je ta ideja zrasla na internetu, so mnogi zelo skeptični do tega. Imajo prav?

Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.

Kurkuma ni samo začimba, je tudi superzdravilo, njena zgodba pa se bere, kot pustolovščina iskanja skritega zaklada zdravja.

Ko bi nam pri desetih letih nekdo rekel, da čebula in česen ščitita jetra, ga ne bi poslušali, ker se palačinkam ne bi odrekli. Bi danes reagirali drugače?