Ko se zjutraj zbudite z občutkom, kot da vam nekdo tišči obroč okoli glave, niste edini. Mnogi to pripisujejo stresu, pomanjkanju spanja ali premalo vode, sodobne raziskave pa kažejo, da je razlog pogosto precej bolj preprost ...

Krvni obtok je ključnega pomena, da celice dobijo dovolj hrane, kot je potrebujejo. od tega je v celoti odvisno naše zdravje!

Zelenjava je zdrava, če je sveža in vemo, kje je zrasla. Je pa res, da zelenjava danes ne dosega hranil, ki jih je nekoč imela.

Čeprav ta napitek pogosto uporabljajo v Indiji, pa je za nas zanimiv predvsem, ker so med boleznimi, ki jih zdravi, tudi bolezni zimskega časa.

V zadnjih letih, ko se je delo preselilo domov in so se spremenile prehranske navade, se je povečala ena zelo trdovratna težava: kopičenje maščobe, predvsem okoli trebuha ...

Ko ste bolni, svet nenadoma postane manjši. Okusi izginejo, energije zmanjka, v glavi je megla, telo pa ima samo eno nalogo: preživeti in se pobrati ... K sreči poznamo jedi, ki vam pri tem pomagajo.

Ali je zamrzovanje medu dobra ideja? Ideja se je začela v času pandemije, danes pa mnogi govorijo o zdravem prigrizku in celo razstrupljevalni bombi. Kaj je res?

Če bi radi na hitro poskrbeli za vitko postavo, potem zmanjšajte vnos sladkorja, popoldan ne jejte sadja, vsako jutro pa pričnite dan s tem napitkom.