Jesti kruh ni greh. Res pa je, da mnogi pri tem pretiravajo, zato ga diete ne priporočajo. Vendar obstaja še en kriterij, po katerem vemo, ali je kruh zdrav ali ne.

S to dieto je konec preračunavanja kalorij, sestavljanja jedilnikov brez ogljikovih hidratov, z več beljakovinami in podobno. V tej dieti vse to odpade. Pa deluje?

Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane.

Sladkor povzroča veliko težkih bolezni, še prej pa nas telo opozori z znaki na katere večinoma nismo pozorni.

Vitamin P ima neverjetne zdravilne lastnosti, četudi ni pravi vitamin. Gre za skupino rastlinskih snovi z lastnostmi podobne vitaminom.

Oves že stoletja velja za eno najbolj hranljivih živil, a v zadnjih desetletjih je postal še bolj zanimiv zaradi svojih izjemnih učinkov na zdravje.

Bolečine v sklepih lahko povzročijo različni dejavniki, eden od njih pa je kopičenje sečne kisline v telesu.

Živila različno vplivajo na naš organizem, zato je pomembno najti tiste, ki ne redijo, še pomembnejše pa so tiste, ki vam zmanjšajo apetit.