Jetra so eden najpomembnejših organov v našem telesu, med drugim pa skrbijo za čiščenje krvi, presnovo hranil, uravnavanje hormonov in shranjevanje energije.

Naslednjič, ko vas zagrabi, da bi si privoščili nekaj sladkega, posezite po temni čokoladi. A ne po vsaki, temveč po taki, ki ima vsaj 70 % kakava. Zakaj?

V času, ko mnogi med nami iščemo bližnjice do zdravja, se pogosto pozabi na nekaj, kar so naše babice in dedki vedeli že davno: naravna hrana najmočnejše zdravilo.

Kako koruzni sirup tiho uničuje vaše zdravje? Problem je, da se njegove nevarnosti ne zavedamo, zato je tudi ukrepanje veliko težje ...

Ali veste, da si s popečenim toastom za zajtrk lahko naredite več škode, kot koristi? Previdno, torej ...

V današnjem času, ko je hrane na pretek in hranil v njej čedalje manj, se vedno več ljudi obrača nazaj k sveže stisnjenim sokovom. Ampak ne tistim iz trgovine ...

Naravni sladkorji v sadju in zelenjavi so povezani z vlakninami, vitamini in antioksidanti, kar pomeni, da imajo drugačen vpliv na naše telo kot rafinirani sladkorji ...

Morda ste že slišali, da je jogurt zdrav, da pomaga prebavi, krepi kosti, skrbi za črevesje in da zjutraj preprosto paše. Vendar, ali to velja tudi zvečer?