Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Beljakovine, ki niso (pretirano?) zdrave

Zdravje, lepota

Beljakovine, ki niso (pretirano?) zdrave

Beljakovine so ključne za delovanje našega telesa, saj sodelujejo pri gradnji mišic, encimov in hormonov. Vendar pa ni vsak vir beljakovin enako koristen ...

Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava

Dobro je vedeti

Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava

Preberite, zakaj bi bilo dobro, da solato vedno jeste v kombinaciji s trdo kuhanim jajcem. Prehranski izkoristek je občutno boljši!

Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava

Dobro je vedeti

Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava

Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja

Dobro je vedeti

Kako nam lahko sadje in zelenjava rešita življenja

Zakaj je grenka hrana zdrava?

Dobro je vedeti

Zakaj je grenka hrana zdrava?

Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite

Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite

7 razlogov, zakaj jesti avokado

Dobro je vedeti

7 razlogov, zakaj jesti avokado

živila, ki škodujejo zdravju jeter

Dobro je vedeti

živila, ki škodujejo zdravju jeter

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Hrana, ki je bolj zdrava kuhana kot surova

Dobro je vedeti

Hrana, ki je bolj zdrava kuhana kot surova

Čeprav nutricionisti pogosto priporočajo uživanje surovega sadja in zelenjave zaradi njihove bogate vsebnosti hranil, obstajajo izjeme ... Preverite!

7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob

Dobro je vedeti

7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob

Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?

Ali jogurt res zmanjšuje tveganja za visok pritisk?

Skromen krompir in njegove zdravilne lastnosti

Dobro je vedeti

Skromen krompir in njegove zdravilne lastnosti

Neobičajne in zdrave kombinacije na katere ne bi nikdar pomislili

Dobro je vedeti

Neobičajne in zdrave kombinacije na katere ne bi nikdar pomislili

Hren rešuje dihala

Zdravje, lepota

Hren rešuje dihala

Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?

Dobro je vedeti

Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?

Da se odrečete mleku, sirom, jogurtu, skuti, sladoledu in celo maslu, je pomemben korak, spremembe pa so vidne že po nekaj dneh ...

Hrana, ki nas dela srečne

Dobro je vedeti

Hrana, ki nas dela srečne

Kako veste, da jeste premalo zdravih maščob?

Dobro je vedeti

Kako veste, da jeste premalo zdravih maščob?

Zakaj iščemo tolažbo v hrani?

Zdravje, lepota

Zakaj iščemo tolažbo v hrani?

Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate

Dobro je vedeti

Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?

Zdravje, lepota

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?

Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje

Dobro je vedeti

Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje

Ko kupimo korenje, pogosto zavržemo zelene liste, ne da bi sploh pomislili, kako koristni bi lahko bili. V resnici pa so korenčkovi listi pravi zaklad hranil in zdravilnih lastnosti ...

Dve žlički sirupa iz hrena za manjši trebuh

Zdravje, lepota

Dve žlički sirupa iz hrena za manjši trebuh

9 znakov, da jeste preveč sladkorja

Dobro je vedeti

9 znakov, da jeste preveč sladkorja

Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia

Dobro je vedeti

Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia

Presenetljivo čiščenje jeter z rozinami

Dobro je vedeti

Presenetljivo čiščenje jeter z rozinami

Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?

Dobro je vedeti

Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?

3 triki, da ne boste nikdar lačni

Dobro je vedeti

3 triki, da ne boste nikdar lačni

To, kar vam razkriva ta članek, ni dieta in tudi ne čarobna formula za topljenje maščob - so le preprosti triki za premagovanje lakote.

Zakaj bi morali jesti več jajčevcev

Zakaj bi morali jesti več jajčevcev

Naravna mešanica za uravnavanje krvnih maščob

Zdravje, lepota

Naravna mešanica za uravnavanje krvnih maščob

Ste že slišali za vitamin P? Če ne, bi morali!

Dobro je vedeti

Ste že slišali za vitamin P? Če ne, bi morali!

Enodnevna čistilno-shujševalna dieta

Zdravje, lepota

Enodnevna čistilno-shujševalna dieta

Zakaj je vitamin B6 za nas tako pomemben?

Dobro je vedeti

Zakaj je vitamin B6 za nas tako pomemben?

Ali tudi vas daje glavobol po ocvrti hrani?

Dobro je vedeti

Ali tudi vas daje glavobol po ocvrti hrani?

Veliko ljudi toži zaradi neznosnih glavobolov, a le redki so tako pozorni, da sami pridejo do spoznanja, da jim ocvrta hrana škodi. Kako pa ste vi?

Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?

Dobro je vedeti

Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?

Jogurtna solata z melancani

Dobro je vedeti

Jogurtna solata z melancani

5 razlogov, zakaj ste vedno lačni

Dobro je vedeti

5 razlogov, zakaj ste vedno lačni

Oves znižuje holesterol in sladkor

Dobro je vedeti

Oves znižuje holesterol in sladkor

Zdrava živila, ki so škodljiva, če jih jemo ob napačnem času

Dobro je vedeti

Zdrava živila, ki so škodljiva, če jih jemo ob napačnem času

Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi

Dobro je vedeti

Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi

Lignji niso le okusna morska specialiteta, ampak tudi prava zakladnica hranil, ki lahko pozitivno vplivajo na naše zdravje. Vendar pozor!

Nevarna prehranska dopolnila

Dobro je vedeti

Nevarna prehranska dopolnila

7 alkalnih jedi, za vsak dan v tednu

Dobro je vedeti

7 alkalnih jedi, za vsak dan v tednu

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Dobro je vedeti

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Dobro je vedeti

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Čisti telo in lajša bolečine v sklepih

Zdravje, lepota

Čisti telo in lajša bolečine v sklepih

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Dobro je vedeti

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Mrzel ali topel obkladek? Napačna izbira lahko poslabša stanje ...

Morda niste debeli in ste samo napihnjeni?

Dobro je vedeti

Morda niste debeli in ste samo napihnjeni?

Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom

Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom

Počastite se obrokom testenin

Zdravje, lepota

Počastite se obrokom testenin

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Dobro je vedeti

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Buča namesto sladkarij

Zdravje, lepota

Buča namesto sladkarij

Je res nemogoče narediti zdravo pico?

Zdravje, lepota

Je res nemogoče narediti zdravo pico?

Za pice velja, da sodijo med prepovedana živila, ki redijo, mašijo žile, povišujejo sladkor ... A kljub vsemu vam ponujamo nekaj nasvetov, kako narediti zdravo pico.

Mleko s pecilnim za grešnike

Zdravje, lepota

Mleko s pecilnim za grešnike

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja

Dobro je vedeti

Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja

Zmerno z oreščki, če ste na dieti

Zdravje, lepota

Zmerno z oreščki, če ste na dieti

Seznam živil, ki jih lahko neomejeno jemo in ne redijo

Dobro je vedeti

Seznam živil, ki jih lahko neomejeno jemo in ne redijo

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π