Kjer se ljudsko znanje prepleta z znanstvenimi dognanji, je pomembno razumeti, kako lahko prehranske izbire vplivajo na naše zdravje. Zelo pomembna je povezava med glutenom in ščitnico.

Tresejo rok: kdaj je to nekaj povsem naravnega, kdaj gre za posledico življenjskega sloga in kdaj je dobro, da ne odlašate z obiskom zdravnika.

Naslednjič, ko vas zagrabi, da bi si privoščili nekaj sladkega, posezite po temni čokoladi. A ne po vsaki, temveč po taki, ki ima vsaj 70 % kakava. Zakaj?

Mleko in jogurt zmanjšujeta tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 – to dokazuje več kot 175 raziskav. Ugotovite, zakaj sta ti dve živili tako učinkoviti in kako ju vključiti v vsakodnevno prehrano.

Špageti in mesna omaka. Juha in solata. Meso in krompir. Obstajajo kombinacije, ki se jim nikoli ne bomo mogli povsem odreči. Pa vendar: ali so zdrave?

Dovolj je samo ena žlica čudežnih semen, ki jih daste v kozarec vode ...

Ljudska modrost verjame, da je zelenjava darilo narave, star pregovor pa dodaja: ni vsaka juha zdravilna, če jo kuhaš brez znanja. Kaj to pomeni?

Morda ste že slišali, da je jogurt zdrav, da pomaga prebavi, krepi kosti, skrbi za črevesje in da zjutraj preprosto paše. Vendar, ali to velja tudi zvečer?