Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Zdravje, lepota

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Posebnost tega napitka je, da se boste po enem kozarcu odžejali in najedli, čeprav gre za klasični čistilni napitek, ki stimulira metabolizem.

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Dobro je vedeti

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Čeprav so brazilski oreščki sinonim za selen, pa ta vitamin najdemo tudi drugod. Recimo tukaj ...

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Dobro je vedeti

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?

Zdravje, lepota

Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Dobro je vedeti

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Dobro je vedeti

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Dobro je vedeti

Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Zdravje, lepota

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan

Zdravje, lepota

Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan

Preveč kilogramov lahko povzroči bolezni srca, ožilja, sladkorno, hipertenzijo, zamaščenje jeter, celo raka ... Vse to je mogoče ozdraviti s tem smoothijem.

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Dobro je vedeti

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Pomfrit in depresija: ali vsakodnevna ocvrta hrana res vpliva na vaše duševno zdravje?

Zdravje, lepota

Pomfrit in depresija: ali vsakodnevna ocvrta hrana res vpliva na vaše duševno zdravje?

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Zdravje, lepota

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Dobro je vedeti

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

Dobro je vedeti

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Dobro je vedeti

DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Ko so leta 2010začeli ocenjevati najbolj zdravo hrano na svetu, niso vedeli, da bo vsako leto znova na vrhu ena in ista hrana in to je DASH. Danes tega ne izbirajo več ...

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Zdravje, lepota

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan

Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja

Zdravje, lepota

Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Dobro je vedeti

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Kumar nikar ne lupite, saj je lupina polna vitamina C - ena kumarica ima kar 12 % dnevne potrebe po tem vitaminu

Protistrupi za slabo prehrano

Zdravje, lepota

Protistrupi za slabo prehrano

Napitek, ki regenerira mišice

Zdravje, lepota

Napitek, ki regenerira mišice

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Dobro je vedeti

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Ne odpovejte se kruhu

Dobro je vedeti

Ne odpovejte se kruhu

Ali banane res ščitijo želodec?

Zdravje, lepota

Ali banane res ščitijo želodec?

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Zdravje, lepota

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Samo ena sestavina, ki jo imamo vsi doma, je dovolj, da se znebimo maščob na najbolj izpostavljenih mestih

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Zdravje, lepota

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Ingver za zajtrk?!

Dobro je vedeti

Ingver za zajtrk?!

Ali nas sadje zakisa?

Zdravje, lepota

Ali nas sadje zakisa?

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Dobro je vedeti

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

Zdravje, lepota

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

6 železnih pravil zdravega prehranjevanja

Dobro je vedeti

6 železnih pravil zdravega prehranjevanja

Samo, če se boste držali teh pravil, lahko računate na popolno postavo - tudi po tem, ko končate z dieto.

3 napake pri uživanju beljakovin

Zdravje, lepota

3 napake pri uživanju beljakovin

Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?

Zdravje, lepota

Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?

Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva

Zdravje, lepota

Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

Zdravje, lepota

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Dobro je vedeti

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

Zdravje, lepota

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

Ljudje pogosto rečejo: Če je nekaj naravno, potem ne more škoditi ... A tudi naravne sestavine, če jih nepravilno združimo, lahko izgubijo svoj zdravilni učinek ...

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Zdravje, lepota

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva

Zdravje, lepota

Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva

Jejmo manj, živimo dlje

Dobro je vedeti

Jejmo manj, živimo dlje

3 najpogostejše zmote o prehrani

Zdravje, lepota

3 najpogostejše zmote o prehrani

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Dobro je vedeti

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Živila, ki upočasnjujejo staranje

Zdravje, lepota

Živila, ki upočasnjujejo staranje

Ko govorimo o upočasnjevanju staranja, pogosto pomislimo na kreme in tretmaje. Vendar pa prava moč za ohranjanje mladostnega videza in zdravja izhaja iz naše prehrane.

Topilci maščob

Dobro je vedeti

Topilci maščob

5 stvari, ki pokvarijo solato

Dobro je vedeti

5 stvari, ki pokvarijo solato

Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan

Kratkoročne diete najbolj redijo

Dobro je vedeti

Kratkoročne diete najbolj redijo

Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?

Zdravje, lepota

Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?

5 zdravih živil, kjer je preveč lahko nevarno

Dobro je vedeti

5 zdravih živil, kjer je preveč lahko nevarno

Predstavljamo vam 5 zdravih živil, kjer je pretiravanje lahko škodljivo, celo nevarno ...

Živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil

Dobro je vedeti

Živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil

Ali jeste samo takrat, ko ste lačni?

Dobro je vedeti

Ali jeste samo takrat, ko ste lačni?

3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu

Dobro je vedeti

3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu

Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?

Dobro je vedeti

Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?

Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?

Zdravje, lepota

Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π