Zadrževanje vode v telesu, strokovno imenovano edem, ni le neprijetna težava, ampak lahko kaže tudi na resnejše zdravstvene težave.

Ali ste vedeli, da lahko pomanjkanje spanja povzroči več pridobljenih kilogramov kot slabe prehranjevalne navade?

Ste se kdaj vprašali, zakaj je tako težko prenehati jesti čips? Skrivnost je samo v eni snovi, ki je za nameček še izjemno nevarna ...

Ste se kdaj vprašali, zakaj po dolgem dnevu brez pravega obroka posežete po pici, čipsu ali čokoladi namesto po solati?

Da, tudi taki so, ki morajo paziti, da ne pojedo preveč te zdrave zelenjave. Preberite, presenečeni boste!

Ali ste vedeli, da lahko hrana, bogata z vitaminom A, pomaga ohranjati dober spomin tudi v starosti?

Pogosto slišimo, kako so aditivi, to so snovi, ki jih dodajajo hrani za izboljšanje okusa, videza in obstojnosti, vplivajo na naše zdravje in telesno težo. Je to res?

Opustitev kajenja je eden najpomembnejših korakov, ki jih lahko naredite za svoje zdravje, saj močno zmanjša tveganje za številne bolezni, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) in pljučni rak.