Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja
Dobro je vedeti

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

Veliko ljudi misli, da jim bo post ali izogibanje določenim živilom pomagalo shujšati, vendar to ni (vedno) res.

VEČ >
Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje
Dobro je vedeti

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

Jajca vsebujejo vse esencialne aminokisline, vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje. A kako jih kombinirati z drugimi živili, da bo učinek na naše telo in um čim boljši?

VEČ >
Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje
Dobro je vedeti

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

VEČ >
Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!
Dobro je vedeti

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

VEČ >
Ali nam mastna hrana res krade vitamine?
Dobro je vedeti

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

VEČ >
Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti
Dobro je vedeti

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

VEČ >
Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje
Dobro je vedeti

Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje

VEČ >
Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami
Dobro je vedeti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
Dobro je vedeti
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
Ali ste vedeli, da so testenine eno izmed najboljših živil za pridobivanje energije? Ogljikovi hidrati so glavni vir goriva za naše telo.
VEČ >
Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi
Dobro je vedeti

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

VEČ >
Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo
Dobro je vedeti

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

VEČ >
Zaklad narave skrit v ohrovtu
Dobro je vedeti

Zaklad narave skrit v ohrovtu

VEČ >
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
Dobro je vedeti

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

VEČ >
Alergije danes največkrat povzroča hrana
Dobro je vedeti

Alergije danes največkrat povzroča hrana

VEČ >
Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete
Dobro je vedeti
Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete
Seveda je najbolje preprečiti debelost, a včasih to ni enostavno. Ključ do zdrave telesne teže je v ravnovesju med vnosom in porabo kalorij.
VEČ >
Majhna količina riža, velik učinek na telo
Dobro je vedeti

Majhna količina riža, velik učinek na telo

VEČ >
Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste
Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

VEČ >
Je kivi res močnejši od pomaranče?
Dobro je vedeti

Je kivi res močnejši od pomaranče?

VEČ >
Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom
Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

VEČ >
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

VEČ >
Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?
Dobro je vedeti
Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?
Ljudje, ki redno pijejo dietne gazirane pijače, imajo pogosto višji indeks telesne mase (BMI) in zaužijejo več hrane. To se zdi na prvi pogled nelogično ...
VEČ >
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

VEČ >
Bogastvo antioksidantov v arašidih
Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

VEČ >
Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?
Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

VEČ >
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
Dobro je vedeti

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

VEČ >
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
Dobro je vedeti

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

VEČ >
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Dobro je vedeti
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Gobe niso le okusna sestavina številnih jedi, ampak tudi izjemno hranilno bogato živilo. Ena njihovih najbolj dragocenih sestavin so beta-glukani. Preverite zakaj?!
VEČ >
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

VEČ >
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

VEČ >
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

VEČ >
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Dobro je vedeti

Se redite zaradi slabega zajtrka?

VEČ >
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
Dobro je vedeti

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

VEČ >
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Ste vedeli, da lahko že ena majhna sprememba v prehrani pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja? Preberite več o tem ...
VEČ >
Kako najbolje skuhati brokoli?
Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

VEČ >
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Dobro je vedeti

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

VEČ >
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
Dobro je vedeti

Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap

VEČ >
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
Dobro je vedeti

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

VEČ >
Kako premagati željo po kalorični hrani?
Dobro je vedeti

Kako premagati željo po kalorični hrani?

VEČ >
So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?
Dobro je vedeti
So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da dnevno zaužijemo največ eno čajno žličko soli, kar je približno 5 do 6 gramov soli oziroma okoli 2300 mg natrija. Po drugi strani pa ... Hm ...
VEČ >
Pravi razlogi, zakaj ni pametno ponoči jest
Dobro je vedeti

Pravi razlogi, zakaj ni pametno ponoči jest

VEČ >
Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja
Dobro je vedeti

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

VEČ >
Kdo bi moral jesti manj špinače?
Dobro je vedeti

Kdo bi moral jesti manj špinače?

VEČ >
Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese
Dobro je vedeti

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

VEČ >
Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?
Dobro je vedeti

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

VEČ >
Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?
Dobro je vedeti
Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?
Koprc (Anethum graveolens) je priljubljena začimba in zdravilna rastlina, ki jo ljudje uporabljajo že tisočletja.
VEČ >
Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo
Dobro je vedeti

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

VEČ >
Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?
Dobro je vedeti

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

VEČ >
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
Dobro je vedeti

Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?

VEČ >
Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?
Dobro je vedeti

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

VEČ >
Ali dobite dovolj vitamina B12?
Dobro je vedeti

Ali dobite dovolj vitamina B12?

VEČ >
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Dobro je vedeti
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Čeprav ima čutilo za okus pomembno vlogo pri preživetju in zdravju, nam pomaga razlikovati med varnimi in nevarnimi živili. Kaj to pomeni?
VEČ >
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
Dobro je vedeti

Se zredimo zaradi aditivov v hrani?

VEČ >
Kako pospešimo rast nohtov?
Dobro je vedeti

Kako pospešimo rast nohtov?

VEČ >
Kaj jesti, ko imate prebavne težave?
Dobro je vedeti

Kaj jesti, ko imate prebavne težave?

VEČ >
Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?
Dobro je vedeti

Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?

VEČ >
Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja
Dobro je vedeti

Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja

VEČ >
VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor