Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Dobro je vedeti

Obogatite svoj jedilnik z železom

Ste po vikendu, ali dopustu pogosto brez prave energije? Ste brez moči, vas pogosto boli glava in se težko zberete? Vse to so lahko znaki, da vam v primanjkuje železa ...

Zdravje, lepota

Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?

Čeprav morda mislite, da spadata ohrovt in blitva med staromodna živila, vas bo presenetil podatek, da sta ohrovt in blitva iz našega časa. Karkoli že to pomeni ...

Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?

Zdravje, lepota

Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?

Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina

Dobro je vedeti

Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina

5 zdravilnih nasvetov iz hmelja

Dobro je vedeti

5 zdravilnih nasvetov iz hmelja

Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje

Zdravje, lepota

Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje

Kako prepoznati sveža živila

Zdravje, lepota

Kako prepoznati sveža živila

Špinača in bazilika skupaj sta najboljši par

Zdravje, lepota

Špinača in bazilika skupaj sta najboljši par

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Sok s kajenskim poprom, ki popravlja metabolizem

Zdravje, lepota

Sok s kajenskim poprom, ki popravlja metabolizem

Daje energijo, krepi imunski sistem in uravnava metabolizem - sok ob katerem bi nekateri pred leti bruhali ...

Poiščite način prehrane, ki vam najbolj ustreza

Dobro je vedeti

Poiščite način prehrane, ki vam najbolj ustreza

Tveganja ultra predelane rastlinske hrane

Zdravje, lepota

Tveganja ultra predelane rastlinske hrane

Jagodna nostalgija iz otroštva

Jagodna nostalgija iz otroštva

Presenetljiva dieta, ki posnema stradanje

Dobro je vedeti

Presenetljiva dieta, ki posnema stradanje

Napitek, ki pospešuje metabolizem

Zdravje, lepota

Napitek, ki pospešuje metabolizem

Ste pa že slišali za nordijsko dieto?

Zdravje, lepota

Ste pa že slišali za nordijsko dieto?

O nordijski hoji vemo veliko, o nordijski dieti pa ne. Verjetno tudi zato, ker nam skandinavski način prehranjevanja ni blizu. Pa bi nam lahko bil ...

Ne čakajte na žejo!

Dobro je vedeti

Ne čakajte na žejo!

Kako z ingverjem krepiti vaš organizem?

Zdravje, lepota

Kako z ingverjem krepiti vaš organizem?

Zakaj moramo jesti več maščob

Zdravje, lepota

Zakaj moramo jesti več maščob

Zakaj veljajo lanena semena za najbolj zdrava na svetu?

Dobro je vedeti

Zakaj veljajo lanena semena za najbolj zdrava na svetu?

Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani

Zdravje, lepota

Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani

Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti

Zdravje, lepota

Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti

Likopen je pomemben del antioksidacijske obrambne mreže. Poleg tega, da preprečuje razvoj rakavih bolezni, povečuje zaščitni faktor kože, krepi celično membrano in kup drugih stvari.

Hladne noge in kako jih ogreti

Zdravje, lepota

Hladne noge in kako jih ogreti

Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?

Dobro je vedeti

Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?

Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil

Dobro je vedeti

Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?

Dobro je vedeti

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?

6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu

Zdravje, lepota

6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu

Kdaj se vam pretiravanje z grenivkami in pomarančami lahko maščuje?

Dobro je vedeti

Kdaj se vam pretiravanje z grenivkami in pomarančami lahko maščuje?

Grenivke in pomaranče so zelo zdrave in še pomagajo pri hujšanju, a poleti se lahko te prednosti spremenijo v katastrofo.

4 slabe navade pri zajtrku

Zdravje, lepota

4 slabe navade pri zajtrku

Dobre plati šipkovega olja

Dobro je vedeti

Dobre plati šipkovega olja

5 najboljših vrst zelenjave za hujšanje

Zdravje, lepota

5 najboljših vrst zelenjave za hujšanje

Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?

Dobro je vedeti

Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?

Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)

Zdravje, lepota

Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)

Ste se že poskusili spopasti s smrčanjem z naravnim sokom?

Zdravje, lepota

Ste se že poskusili spopasti s smrčanjem z naravnim sokom?

Smrčanje je zelo huda nadloga, zlasti za tistega, ki ga mora prenašati. Kako se na naraven način znebiti smrčanja?

5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje

Zdravje, lepota

5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje

5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni

Dobro je vedeti

5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni

S klorofilom proti najhujšim boleznim

Zdravje, lepota

S klorofilom proti najhujšim boleznim

Mandljevo mleko s koprivami

Zdravje, lepota

Mandljevo mleko s koprivami

živila, ki izboljšujejo spomin

Dobro je vedeti

živila, ki izboljšujejo spomin

7 živil, ki topijo maščobne obloge

Dobro je vedeti

7 živil, ki topijo maščobne obloge

Verjamemo, da vam ni treba takoj poseči po dragih prehranskih dodatkih, stradalnih dietah ali še hujšem, operacijah. Narava nam daje vse, kar potrebujemo, le pogledati moramo v pravo smer ...

Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?

Dobro je vedeti

Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?

Kako lahko jagode zaščitijo možgane, srce in imunski sistem?

Dobro je vedeti

Kako lahko jagode zaščitijo možgane, srce in imunski sistem?

11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden

Zdravje, lepota

11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden

7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav

Dobro je vedeti

7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav

4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili

Dobro je vedeti

4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili

Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?

Zdravje, lepota

Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?

Ko govorimo o jajčnih rumenjakih, se pogosto znajdemo v središču prehranskih debat. Nekateri jih slavijo kot superživilo, drugi pa jih zaradi vsebnosti holesterola postavljajo na seznam prepovedanih živil. Kaj je res?

Hrana, zaradi katere se hitreje starate

Dobro je vedeti

Hrana, zaradi katere se hitreje starate

5 živil, ki znižujejo krvni pritisk

Zdravje, lepota

5 živil, ki znižujejo krvni pritisk

5 najslabših živil za kožo

Zdravje, lepota

5 najslabših živil za kožo

7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo

Zdravje, lepota

7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo

Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili

Zdravje, lepota

Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili

Kako ponovno zagnati presnovo?

Zdravje, lepota

Kako ponovno zagnati presnovo?

V ljudskem zdravilstvu pogosto slišimo, da je počasna presnova (ali po domače – len metabolizem) ena od glavnih krivd za to, da telo kopiči kilograme.

5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite

Zdravje, lepota

5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite

5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu

Zdravje, lepota

5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu

Pozno jeste? S temi živili ne boste redili

Dobro je vedeti

Pozno jeste? S temi živili ne boste redili

5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo

Dobro je vedeti

5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo

10 superživil, ki topijo kilograme

Zdravje, lepota

10 superživil, ki topijo kilograme

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π