Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje
Dobro je vedeti

Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje

Če se počutite utrujeni, brez energije, pogosto zbolevate ali imate teave s koo in mišicami, je to lahko znak, da vam primanjkuje določenih hranil.

VEČ >
ivila, ki najbolje topijo maščobe
Dobro je vedeti

ivila, ki najbolje topijo maščobe

Predstavljamo vam 10 ivil, ki pomagajo graditi mišice in topijo odvečne maščobe. Preverite ...

VEČ >
ivila, ki najbolje topijo maščobe
Dobro je vedeti

ivila, ki najbolje topijo maščobe

VEČ >
9 ivil, ki nas delajo zaspane
Dobro je vedeti

9 ivil, ki nas delajo zaspane

VEČ >
Rdeče zelje: naravni zaklad za zdravo srce in dobro prebavo
Dobro je vedeti

Rdeče zelje: naravni zaklad za zdravo srce in dobro prebavo

VEČ >
3 teave, ki jih bučna semena z lahkoto premagajo
Dobro je vedeti

3 teave, ki jih bučna semena z lahkoto premagajo

VEČ >
Zdravje: 5 ivil, ki krajšajo ivljenje
Dobro je vedeti

Zdravje: 5 ivil, ki krajšajo ivljenje

VEČ >
Čili paprike kot pomoč za dolgo ivljenje
Dobro je vedeti

Čili paprike kot pomoč za dolgo ivljenje

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Simptomi raka na elodcu, ki ne bolijo
Dobro je vedeti
Simptomi raka na elodcu, ki ne bolijo
Čeprav rak na elodcu spada med najbolj boleče, pa ga je v začetnem stadiu teko prepoznati.
VEČ >
Kako prepoznati skriti sladkor v vsakdanji hrani?
Dobro je vedeti

Kako prepoznati skriti sladkor v vsakdanji hrani?

VEČ >
Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 5 šampionov?
Dobro je vedeti

Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 5 šampionov?

VEČ >
Kaj se zgodi v telesu, če jeste prehitro?
Dobro je vedeti

Kaj se zgodi v telesu, če jeste prehitro?

VEČ >
Ali veste, kdaj morate zaspati, da se zjutraj zbudite svei
Dobro je vedeti

Ali veste, kdaj morate zaspati, da se zjutraj zbudite svei

VEČ >
Ali kompleks vitaminov B res redi?
Dobro je vedeti

Ali kompleks vitaminov B res redi?

VEČ >
Jeste dovolj vlaknin?
Dobro je vedeti
Jeste dovolj vlaknin?
Telo za dobro prebavo nujno potrebuje vlaknine. Pa veste, kje jih je največ?
VEČ >
Kako se spopasti s toksičnimi strupi v črevesju?
Dobro je vedeti

Kako se spopasti s toksičnimi strupi v črevesju?

VEČ >
10 ivil, ki poslabšajo dihanje skozi nos
Dobro je vedeti

10 ivil, ki poslabšajo dihanje skozi nos

VEČ >
Dieta, ki je šokirala svet
Dobro je vedeti

Dieta, ki je šokirala svet

VEČ >
Vas daje napihnjenost in ne veste, kako se je znabiti?
Dobro je vedeti

Vas daje napihnjenost in ne veste, kako se je znabiti?

VEČ >
Hren proti gripi in prehladu: zakaj ta pozabljeni koren spet sodi na vaš jedilnik
Dobro je vedeti

Hren proti gripi in prehladu: zakaj ta pozabljeni koren spet sodi na vaš jedilnik

VEČ >
Zlata mešanica proti bakterijam in virusom
Dobro je vedeti
Zlata mešanica proti bakterijam in virusom
Domača kombinacija medu, kurkume in jabolčnega kisa e stoletja velja za naravnega zaščitnika pred prehladom in gripo.
VEČ >
Zajtrk, ki zastruplja telo
Dobro je vedeti

Zajtrk, ki zastruplja telo

VEČ >
ivila, ki jih popoldne in zvečer raje pustite na polici
Dobro je vedeti

ivila, ki jih popoldne in zvečer raje pustite na polici

VEČ >
Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate
Dobro je vedeti

Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate

VEČ >
Polenta v prehrani športnikov?
Dobro je vedeti

Polenta v prehrani športnikov?

VEČ >
Spoznajte najpomembnejše domače ivilo
Dobro je vedeti

Spoznajte najpomembnejše domače ivilo

VEČ >
ivila, ki je ni pametno jesti po 40. letu starosti
Dobro je vedeti
ivila, ki je ni pametno jesti po 40. letu starosti
Z leti se prebava upočasni, vpojnost hranilnih snovi se zmanjša, moč imunskega sistema oslabi. Ali veste, česa bi se morali najbolj paziti?
VEČ >
Grenivka z medom topi maščobe, vendar pozor!
Dobro je vedeti

Grenivka z medom topi maščobe, vendar pozor!

VEČ >
Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi
Dobro je vedeti

Kaj morate vedeti o cinku, da bi ostali zdravi

VEČ >
Naravna sredstva proti slabokrvnosti
Dobro je vedeti

Naravna sredstva proti slabokrvnosti

VEČ >
Zakaj ste kar naprej lačni? 7 manj znanih razlogov, ki jih večina spregleda
Dobro je vedeti

Zakaj ste kar naprej lačni? 7 manj znanih razlogov, ki jih večina spregleda

VEČ >
Kako zmanjšati elastičnost elodca?
Dobro je vedeti

Kako zmanjšati elastičnost elodca?

VEČ >
5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
Dobro je vedeti
5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
Po nekaterih ugotovitvah strokovnjakov lahko e nekaj tednov manj sladkorja v prehrani opazno vpliva na počutje, koo, spanec in telesno teo.
VEČ >
Kaj pri nobeni zdravi večerji ne sme manjkati?
Dobro je vedeti

Kaj pri nobeni zdravi večerji ne sme manjkati?

VEČ >
2 sestavini za po kosilu z učinki, ki si jih velja zapomniti
Dobro je vedeti

2 sestavini za po kosilu z učinki, ki si jih velja zapomniti

VEČ >
5 koristnih lastnosti posušenih marelic
Dobro je vedeti

5 koristnih lastnosti posušenih marelic

VEČ >
Voda, ki ji rečemo brezova: preprost trik, ki vam lahko olajša pot do elene tee
Dobro je vedeti

Voda, ki ji rečemo brezova: preprost trik, ki vam lahko olajša pot do elene tee

VEČ >
Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje
Dobro je vedeti

Zakaj so babice skrbno čuvale česnovo olje

VEČ >
3-dnevna jogurtova dieta, ki sploh ni dieta!
Dobro je vedeti
3-dnevna jogurtova dieta, ki sploh ni dieta!
3 dnevi, 2 litra jogurta na dan in po izkušnjah nekaterih sledi opazno laji občutek v telesu ne zaradi stradanja, pač pa zaradi razbremenitve prebave.
VEČ >
Naravni energijski napitek, ki so ga športniki pili pred uradnim nastankom
Dobro je vedeti

Naravni energijski napitek, ki so ga športniki pili pred uradnim nastankom

VEČ >
7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
Dobro je vedeti

7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko

VEČ >
Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje
Dobro je vedeti

Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje

VEČ >
ivila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik
Dobro je vedeti

ivila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik

VEČ >
Proč z maščobami okrog trebuha
Dobro je vedeti

Proč z maščobami okrog trebuha

VEČ >
Zakaj je fermentirana hrana tako koristna za telo (in zakaj jo priporočajo tudi zdravniki)
Dobro je vedeti
Zakaj je fermentirana hrana tako koristna za telo (in zakaj jo priporočajo tudi zdravniki)
Proces fermentacije v ivilih ustvari celo vrsto pozitivnih encimov, veliko vitaminov B, probiotike in omega 3 maščobne kisline.
VEČ >
6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene
Dobro je vedeti

6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene

VEČ >
3 obvezna pravila za zajtrk za manjši trebuh
Dobro je vedeti

3 obvezna pravila za zajtrk za manjši trebuh

VEČ >
Grozna resnica o piščancih
Dobro je vedeti

Grozna resnica o piščancih

VEČ >
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Dobro je vedeti

Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?

VEČ >
Kdo ne sme jesti kislega zelja
Dobro je vedeti

Kdo ne sme jesti kislega zelja

VEČ >
Ali obstaja idealen zajtrk za vitkejšo postavo?
Dobro je vedeti
Ali obstaja idealen zajtrk za vitkejšo postavo?
Idealen zajtrk za vitkejšo postavo je za marsikoga vprašanje za milijon dolarjev: kaj resnično pojesti zjutraj, da bo telo zadovoljno ves dan?
VEČ >
Vroča voda krepi um in telo, a kaj, ko večina tega ne ve
Dobro je vedeti

Vroča voda krepi um in telo, a kaj, ko večina tega ne ve

VEČ >
Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?
Dobro je vedeti

Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?

VEČ >
Proti glavobolu in bolečim v sklepih
Dobro je vedeti

Proti glavobolu in bolečim v sklepih

VEČ >
Zakaj nekateri ljudje slabo prenašajo meso in mleko skupaj
Dobro je vedeti

Zakaj nekateri ljudje slabo prenašajo meso in mleko skupaj

VEČ >
Ali poznate fantastično moč cikorije
Dobro je vedeti

Ali poznate fantastično moč cikorije

VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...

Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.

Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.

Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.

Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.

Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.

VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
π
puščica gor