Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Dieta za dobro razpoloženje

Dobro je vedeti

Dieta za dobro razpoloženje

Se vam kdaj zdi, da hrana, ki jo jeste, vpliva na vaše razpoloženje? Znanstvene raziskave potrjujejo, da lahko določena živila izboljšajo naše počutje, medtem ko druga prispevajo k stresu in tesnobi.

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

Dobro je vedeti

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

Ste že kdaj poskusili opustiti sladkor? Če mislite, da je to preprosto, vas bo realnost hitro postavila na trdna tla. Objavljamo jedilnik, ki vas lahko pripelje do cilja ...

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

Dobro je vedeti

Kako opustiti sladkor v enem tednu - enostaven načrt za zdravo življenje

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Dobro je vedeti

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Koruza, živilo, polno fitonutrientov

Dobro je vedeti

Koruza, živilo, polno fitonutrientov

Prehrana nikoli ne sme biti enolična

Dobro je vedeti

Prehrana nikoli ne sme biti enolična

Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes

Dobro je vedeti

Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes

Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje

Dobro je vedeti

Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

Dobro je vedeti

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

Veliko ljudi misli, da jim bo post ali izogibanje določenim živilom pomagalo shujšati, vendar to ni (vedno) res.

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

Dobro je vedeti

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

Dobro je vedeti

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Dobro je vedeti

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Dobro je vedeti

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Dobro je vedeti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Jejte vso hrano in ne skrbite za štetje kalorij

Zdravje, lepota

Jejte vso hrano in ne skrbite za štetje kalorij

Bistvo vseh diet ni v nenehnem štetju kalorij, ampak v tem, da se naučimo uživati raznoliko hrano ob pravem času.

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Dobro je vedeti

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Čokolada lahko pomaga pri hujšanju

Dobro je vedeti

Čokolada lahko pomaga pri hujšanju

Rdeč pesa: občutek sitosti in malo kalorij

Zdravje, lepota

Rdeč pesa: občutek sitosti in malo kalorij

Alergije danes največkrat povzroča hrana

Dobro je vedeti

Alergije danes največkrat povzroča hrana

Bolezni ščitnice so lahko vzrok za kronično utrujenost

Zdravje, lepota

Bolezni ščitnice so lahko vzrok za kronično utrujenost

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Dobro je vedeti

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Seveda je najbolje preprečiti debelost, a včasih to ni enostavno. Ključ do zdrave telesne teže je v ravnovesju med vnosom in porabo kalorij.

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Dobro je vedeti

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Dobro je vedeti

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Arašidi niso le okusen prigrizek, ampak tudi prava zakladnica koristnih snovi za naše telo. Ena izmed najbolj zanimivih sestavin arašidov je polifenol resveratrol.

Kaj je presnovni sindrom?

Dobro je vedeti

Kaj je presnovni sindrom?

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?

Zdravje, lepota

Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?

Dodatna ura spanca na račun omega-3

Zdravje, lepota

Dodatna ura spanca na račun omega-3

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Dobro je vedeti

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Tofu je izjemno hranljivo živilo, ki ne vsebuje glutena in holesterola, obenem pa je bogat vir beljakovin, železa, kalcija in drugih pomembnih mineralov ...

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?

Zdravje, lepota

Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

Dobro je vedeti

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

Kako najbolje skuhati brokoli?

Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

Zdravje, lepota

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, sodeluje pri številnih telesnih procesih, kot so sinteza aminokislin, delitev celic, nastajanje krvi in pravilno delovanje imunskega sistema ...

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Dobro je vedeti

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Dobro je vedeti

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

Dobro je vedeti

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Dobro je vedeti

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Pravi razlogi, zakaj ni pametno ponoči jest

Dobro je vedeti

Pravi razlogi, zakaj ni pametno ponoči jest

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Dobro je vedeti

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Bučke so ena izmed najbolj podcenjenih živil, ko govorimo o zdravju srca in ožilja. Preverite zakaj?!

Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?

Zdravje, lepota

Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Dobro je vedeti

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Dobro je vedeti

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

Dobro je vedeti

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Dobro je vedeti

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Dobro je vedeti

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Proso je eno tistih pozabljenih žit, ki se zdaj vračajo v naše jedilnike, saj ponuja številne koristi za zdravje.

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Dobro je vedeti

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Dobro je vedeti

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Dobro je vedeti

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?

Zdravje, lepota

Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?

Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?

Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π