Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja

Dobro je vedeti

Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja

Verjetno se vsi strinjamo, da ni smiselno šteti vsake zaužite kalorije in meriti vsak grižljaj hrane. Takšen pristop lahko dieto spremeni v pravo mučenje ... Rešitev je povsem enostavna ...

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Dobro je vedeti

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Kako vpliva mastna hrana na našo kožo in zdravje? Ali je res, če uživamo več mastne hrane, bo aktivnih manj vitaminov?

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Dobro je vedeti

Ali nam mastna hrana res krade vitamine?

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Dobro je vedeti

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Dobro je vedeti

Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Dobro je vedeti

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Dobro je vedeti

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Dobro je vedeti

Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Čokolada lahko pomaga pri hujšanju

Dobro je vedeti

Čokolada lahko pomaga pri hujšanju

Ko govorimo o hujšanju, čokolada ni ravno prva stvar, ki nam pride na misel. Vendar pa raziskave kažejo drugače ...

Zaklad narave skrit v ohrovtu

Dobro je vedeti

Zaklad narave skrit v ohrovtu

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Dobro je vedeti

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Dobro je vedeti

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Dobro je vedeti

Majhna količina riža, velik učinek na telo

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Dobro je vedeti

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Sezamova semena so resnično drobna, a imajo izjemno moč. Prinašajo veliko koristnih snovi ...

Je kivi res močnejši od pomaranče?

Dobro je vedeti

Je kivi res močnejši od pomaranče?

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Dobro je vedeti

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Kaj je presnovni sindrom?

Dobro je vedeti

Kaj je presnovni sindrom?

Presnovni sindrom je skupek zdravstvenih težav, kot so odvečna trebušna maščoba, visok krvni tlak, povišan krvni sladkor, nizka raven dobrega (HDL) holesterola in visoka raven trigliceridov ...

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Dobro je vedeti

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Dobro je vedeti

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

Dobro je vedeti

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

Paradižnik je odlična sestavina. Poln je vitaminov, antioksidantov in čudovitega okusa, a če pogosto posegate po paradižniku iz pločevinke, je morda čas, da dvakrat premislite ...

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Se redite zaradi slabega zajtrka?

Dobro je vedeti

Se redite zaradi slabega zajtrka?

Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

Dobro je vedeti

Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

Kako najbolje skuhati brokoli?

Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Dobro je vedeti

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Dobro je vedeti

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Ali ste vedeli, da lahko hrana, ki jo zaužijemo čez dan, vpliva na kakovost našega spanca? Raziskave potrjujejo, da zelo ...

Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap

Dobro je vedeti

Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

Dobro je vedeti

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Dobro je vedeti

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?

Dobro je vedeti

Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Dobro je vedeti

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu

Dobro je vedeti

Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu

Asparagin, aminokislina, ki pomaga telesu zadržati vodo in uravnati krvni tlak!

Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?

Dobro je vedeti

Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Dobro je vedeti

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Dobro je vedeti

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!

Dobro je vedeti

Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

Dobro je vedeti

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Dobro je vedeti

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Koprc (Anethum graveolens) je priljubljena začimba in zdravilna rastlina, ki jo ljudje uporabljajo že tisočletja.

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Dobro je vedeti

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Dobro je vedeti

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Dobro je vedeti

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?

Dobro je vedeti

Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?

Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?

Dobro je vedeti

Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Dobro je vedeti

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, pomaga pri rasti in razvoju, preprečuje slabokrvnost (anemijo) ter ima ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja. Pomanjkanje vodi v depresijo.

Ali dobite dovolj vitamina B12?

Dobro je vedeti

Ali dobite dovolj vitamina B12?

Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?

Dobro je vedeti

Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?

So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?

Dobro je vedeti

So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?

Kako pospešimo rast nohtov?

Dobro je vedeti

Kako pospešimo rast nohtov?

Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?

Dobro je vedeti

Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π