Dobro je vedeti
Kako veste, da jeste premalo zdravih maščob?
Zadnjih nekaj desetletij smo poslušali, da so maščobe slabe. Če jih bomo jedli, bomo debeli, počasni in bomo hitreje zboleli. Pa je to res?
VEČ >
Dobro je vedeti
Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate
Ni vsaka zelenjava primerna za vitko linijo. Če se želite znebiti kilogramov, potem tega ne jejte.
VEČ >
Dobro je vedeti
Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je korenčkovo zelenje dobro za zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Bi morali po mastnem obroku piti vodo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia
VEČ >
Dobro je vedeti
Čiščenje jeter z rozinami
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj morate v svojo prehrano vključiti več soje?
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kaj se dogaja v telesu, če vsak dan jeste jagode?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vitamin P: naravna zakladnica zdravja, ki je večina ne pozna
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali tudi vas (občasno) boli glava po ocvrti hrani?
VEČ >
Dobro je vedeti
Slabosti paleo diete: kaj morate vedeti, preden se odločite zanjo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Jogurtna solata z melancani
VEČ >
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj ste vedno lačni
VEČ >
Dobro je vedeti
Oves znižuje holesterol in sladkor
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali lignji res znižujejo raven sladkorja v krvi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Nevarna prehranska dopolnila: nitriti, umetna sladila in transmaščobe pod drobnogledom
VEČ >
Dobro je vedeti
7 alkalnih jedi, za vsak dan v tednu
VEČ >
Dobro je vedeti
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
VEČ >
Dobro je vedeti
Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi
VEČ >
Dobro je vedeti
Morda niste debeli, morda ste samo napihnjeni?
VEČ >
Dobro je vedeti
Majhna količina riža, velik učinek na telo
VEČ >
Dobro je vedeti
Visoko beljakovinske diete so lahko nevarne za zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja
VEČ >
Dobro je vedeti
Seznam živil, ki jih lahko neomejeno jemo in ne redijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Hujšanje z juho
VEČ >
Dobro je vedeti
Prednosti, ki jih prinaša medena voda
VEČ >
Dobro je vedeti
Se redite zaradi slabega zajtrka?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 + 1 razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako premagati željo po kalorični hrani?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
VEČ >
Dobro je vedeti
4 največje pasti za želodec, ki vam povzročajo lakoto namesto sitosti
VEČ >
Dobro je vedeti
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako umiriti apetit: 7 nasvetov nutricionistov, ki resnično delujejo
VEČ >
Dobro je vedeti
Hemsko in nehemsko železo – kakšna je razlika?
VEČ >
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj toliko ljudi dan začne s limono in česnom – in kaj o tem dejansko pravi znanost
VEČ >
Dobro je vedeti
Te navade nas neopazno redijo
VEČ >
Dobro je vedeti
3 sadeži, ki lahko pomagajo na poti do vitkejše postave
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je prenajedanje problem – tudi kadar jemo samo zdravo hrano
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako premagati jutranjo utrujenost?
VEČ >
Dobro je vedeti
Sodelovanje rdeče pese in kefirja
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana po kateri smo vedno bolj in bolj zaspani
VEČ >
Dobro je vedeti
Zbogom maščoba okrog trebuhov in bokov
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se v tednu dni znebiti obroča maščob okoli trebuha
VEČ >
Dobro je vedeti
Ugotovite, kakšen je vaš metabolizem in prilagodite prehrano
VEČ >
Dobro je vedeti
Super hrana, ki je dobra kadarkoli
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
VEČ ČLANKOV ...
