Dobro je vedeti
7 alkalnih jedi, za vsak dan v tednu
Rakava obolenja nastanejo samo v zakisanem telesu, zato bi morali več jesti alkalna živila. Tokrat predstavljamo sedem najmočnejših.
VEČ >
Dobro je vedeti
Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje
Redno uživanje riža zmanjšuje tveganje za nastanek malignih obolenj. Preberite več o tem ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
VEČ >
Zdravje, lepota
Čisti telo in lajša bolečine v sklepih: napitek z ananasom, kurkumo in ingverjem
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
VEČ >
Dobro je vedeti
Morda niste debeli, morda ste samo napihnjeni?
VEČ >
Zanimivosti
Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Počastite se obrokom testenin
VEČ >
Dobro je vedeti
Majhna količina riža, velik učinek na telo
VEČ >
Zdravje, lepota
Je res nemogoče narediti zdravo pico?
VEČ >
Zdravje, lepota
Mleko s pecilnim za grešnike
VEČ >
Dobro je vedeti
Visoko beljakovinske diete so lahko nevarne za zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja
VEČ >
Zdravje, lepota
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
VEČ >
Dobro je vedeti
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
VEČ >
Zdravje, lepota
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
VEČ >
Dobro je vedeti
Hujšanje z juho
VEČ >
Zdravje, lepota
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kuhanje namesto cvrtja
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
VEČ >
Dobro je vedeti
5 + 1 razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek za boj proti raku, ki uravnava pritisk
VEČ >
Zdravje, lepota
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako premagati željo po kalorični hrani?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
VEČ >
Dobro je vedeti
4 največje pasti za želodec, ki vam povzročajo lakoto namesto sitosti
VEČ >
Dobro je vedeti
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako umiriti apetit: 7 nasvetov nutricionistov, ki resnično delujejo
VEČ >
Dobro je vedeti
Hemsko in nehemsko železo – kakšna je razlika?
VEČ >
Zdravje, lepota
6 nasvetov za raven trebuh
VEČ >
Zdravje, lepota
Dobre plati bučnega olja
VEČ >
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali dan začeti s toplo limonado in česnom
VEČ >
Dobro je vedeti
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
VEČ >
Zanimivosti
Prehransko oko: z umetno inteligenco do ocene kalorij
VEČ >
Zdravje, lepota
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj imamo radi procesirano hrano?
VEČ >
Dobro je vedeti
3 sadeži, ki vam pomagajo pri hujšanju
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je prenajedanje problem
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako premagati jutranjo utrujenost?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, kaj presenetljivega prinaša sok rdeče pese in kefirja?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zajtrk za boljšo prebavo, hujšanje in razpoloženje
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana po kateri smo vedno bolj in bolj zaspani
VEČ >
Zdravje, lepota
Enodnevna razsturpljevalna dieta
VEČ >
Dobro je vedeti
Dehidracija je lahko tudi znak pomanjkanja tega elementa
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali bolje poznati holin
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
VEČ ČLANKOV ...
