Stročji fižol vsebuje minerale, vitamine in antioksidante, ki pomagajo pri uravnavanju krvnega tlaka, krepijo kosti in ščitijo celice pred škodljivimi vplivi prostih radikalov. Jesti bi ga morali vsak dan!

Ko govorimo o hujšanju, čokolada ni ravno prva stvar, ki nam pride na misel. Vendar pa raziskave kažejo drugače ...

Ko pomislimo na testenine, si verjetno predstavljamo hitro kosilo, ki nas nasiti in nas napolni z energijo. A testenine niso le priročen obrok – so tudi bogat vir hranilnih snovi ...

Ko govorimo o razstrupljanju telesa, se pogosto omenja rdeča pesa, ki je resnično izjemna za čiščenje telesa, saj podpira delovanje jeter in pospešuje izločanje strupov. A ni edina!

Oreščki so izjemno zdravi, a če ste na dieti, morate biti pozorni na njihovo visoko kalorično vrednost. Previdno!

Tofu je izjemno hranljivo živilo, ki ne vsebuje glutena in holesterola, obenem pa je bogat vir beljakovin, železa, kalcija in drugih pomembnih mineralov ...

Vsi vemo, da je zajtrk pomemben, vendar ali lahko napačna izbira zajtrka povzroči, da se zredimo, namesto da bi ostali vitki in polni energije?

Nedavna kitajska raziskava je pokazala, da lahko beljakovine igrajo ključno vlogo pri zmanjševanju tveganja za možgansko kap. Preverite več o tem ...