Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja

Dobro je vedeti

Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja

Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem

Dobro je vedeti

Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem

Pet mitov o olivnem olju, ki jih večina kuharjev nikoli ne bo razkrila

Dobro je vedeti

Pet mitov o olivnem olju, ki jih večina kuharjev nikoli ne bo razkrila

Štiri živila, ki jih za zajtrk raje ne bi smeli jesti – čeprav jih milijoni jedo vsak dan

Dobro je vedeti

Štiri živila, ki jih za zajtrk raje ne bi smeli jesti – čeprav jih milijoni jedo vsak dan

5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak

Dobro je vedeti

5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Dobro je vedeti

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna

Dobro je vedeti

Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna

Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?

Dobro je vedeti

Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?

Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna

Dobro je vedeti

Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna

Sladoledna dieta: ali res lahko shujšate z najslajšo poletno razvado?

Dobro je vedeti

Sladoledna dieta: ali res lahko shujšate z najslajšo poletno razvado?

Tehtnica laže: zakaj tisti minus trije kilogrami po strogi dieti pogosto sploh niso izguba maščobe

Dobro je vedeti

Tehtnica laže: zakaj tisti "minus trije kilogrami" po strogi dieti pogosto sploh niso izguba maščobe

Zakaj po čipsu še vedno nisi sit? Telo ne joče za kalorijami – joče za hranili

Zdravje, lepota

Zakaj po čipsu še vedno nisi sit? Telo ne joče za kalorijami – joče za hranili

Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas

Zdravje, lepota

Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas

Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni

Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni

Pet kuhinjskih zamenjav, ki vam bodo skrčile kalorije – brez odrekanja najljubši hrani

Dobro je vedeti

Pet kuhinjskih zamenjav, ki vam bodo skrčile kalorije – brez odrekanja najljubši hrani

Tuna v slanici ali v olju: odgovor, ki bo spremenil, kako gledate na pločevinko v shrambi

Zdravje, lepota

Tuna v slanici ali v olju: odgovor, ki bo spremenil, kako gledate na pločevinko v shrambi

Jejte 12 % manj in upočasnite biološko uro: ali je zmernost res skrivnost dolgoživosti?

Dobro je vedeti

Jejte 12 % manj in upočasnite biološko uro: ali je zmernost res skrivnost dolgoživosti?

Najboljša dieta ni tista z najmanj kalorij – in to dokazuje znanost

Dobro je vedeti

Najboljša dieta ni tista z najmanj kalorij – in to dokazuje znanost

Zdravo še ne pomeni brez kalorij: zakaj zdrave sestavine včasih redijo celo bolj kot navadni sladkor

Zdravje, lepota

"Zdravo" še ne pomeni "brez kalorij": zakaj zdrave sestavine včasih redijo celo bolj kot navadni sladkor

Pet živil, ki jih zvečer raje preskočite – in vaše telo bo zjutraj hvaležno

Zdravje, lepota

Pet živil, ki jih zvečer raje preskočite – in vaše telo bo zjutraj hvaležno

Tehtnica laže: 5 stvari o vašem telesu, ki jih številka na zaslonu nikoli ne bo razkrila

Dobro je vedeti

Tehtnica laže: 5 stvari o vašem telesu, ki jih številka na zaslonu nikoli ne bo razkrila

Metabolizem ni usoda: 6 navad, ki telesu pomagajo porabiti več kalorij – tudi med počitkom

Dobro je vedeti

Metabolizem ni usoda: 6 navad, ki telesu pomagajo porabiti več kalorij – tudi med počitkom

Sol, sladila, alkohol: 5 živil, ki vas tiho izčrpavajo – in niso tista, ki bi jih najprej posumili

Dobro je vedeti

Sol, sladila, alkohol: 5 živil, ki vas tiho izčrpavajo – in niso tista, ki bi jih najprej posumili

Zelena lista, ki upočasnjuje staranje možganov: zakaj rukola zasluži mesto med superživili

Dobro je vedeti

Zelena lista, ki upočasnjuje staranje možganov: zakaj rukola zasluži mesto med superživili

Telo ve, kdaj dieta ne deluje – ali znate prebrati njegovih 5 opozorilnih znakov?

Zdravje, lepota

Telo ve, kdaj dieta ne deluje – ali znate prebrati njegovih 5 opozorilnih znakov?

Sadje, ki je pri hujšanju slabše od Cole: 5 presenetljivih živil, ki sabotirajo vašo dieto

Dobro je vedeti

Sadje, ki je pri hujšanju slabše od Cole: 5 presenetljivih živil, ki sabotirajo vašo dieto

Manjši krožnik, daljše življenje? Znanost o tem, kaj se zgodi, ko začnete jesti manj

Dobro je vedeti

Manjši krožnik, daljše življenje? Znanost o tem, kaj se zgodi, ko začnete jesti manj

Ko jeste preveč, si privoščite ta napitek: tri sestavine, ki telesu pomagajo najti ravnovesje

Zdravje, lepota

Ko jeste preveč, si privoščite ta napitek: tri sestavine, ki telesu pomagajo najti ravnovesje

Pet prehranskih mitov, ki jih večina še vedno verjame – in zakaj se motijo

Dobro je vedeti

Pet prehranskih mitov, ki jih večina še vedno verjame – in zakaj se motijo

Zakaj se nekateri redijo kljub zmernim porcijam? Odgovor se skriva v tem, kaj je na krožniku

Zdravje, lepota

Zakaj se nekateri redijo kljub zmernim porcijam? Odgovor se skriva v tem, kaj je na krožniku

Kruh vas ne redi – ampak le, če veste, koliko, katerega in kdaj ga pojesti

Dobro je vedeti

Kruh vas ne redi – ampak le, če veste, koliko, katerega in kdaj ga pojesti

Sadje je zdravo – a le, če veš, katero in kdaj

Dobro je vedeti

Sadje je zdravo – a le, če veš, katero in kdaj

Jejte brez slabe vesti: živila, ki jih telo porabi, preden jih sploh shrani

Dobro je vedeti

Jejte brez slabe vesti: živila, ki jih telo porabi, preden jih sploh shrani

Majoneza: dobrota z astronomsko ceno za telo – kaj jesti namesto nje?

Dobro je vedeti

Majoneza: dobrota z astronomsko ceno za telo – kaj jesti namesto nje?

Ure, ko lahko grešite pri jedi – in se ne zredite: telo ima svoj urnik

Dobro je vedeti

Ure, ko lahko grešite pri jedi – in se ne zredite: telo ima svoj urnik

Grenko olivno olje vrzite stran? Ne! Prav nasprotno – več grenkobe pomeni več antioksidantov

Dobro je vedeti

Grenko olivno olje vrzite stran? Ne! Prav nasprotno – več grenkobe pomeni več antioksidantov

Ko telo 16 ur ne dobi hrane, se zgodi nekaj presenetljivega – in to potrjuje tudi vrhunska znanost

Dobro je vedeti

Ko telo 16 ur ne dobi hrane, se zgodi nekaj presenetljivega – in to potrjuje tudi vrhunska znanost

Pest mandljev na dan – zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati

Zdravje, lepota

Pest mandljev na dan – zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati

Ajvar: skromni namaz, ki skriva več vitamina C kot pomaranča – in to ni vse

Dobro je vedeti

Ajvar: skromni namaz, ki skriva več vitamina C kot pomaranča – in to ni vse

Zakaj Italijani jedo testenine vsak dan in niso debeli? Odgovor tiči v enem preprostem kuhinjskem triku

Zdravje, lepota

Zakaj Italijani jedo testenine vsak dan in niso debeli? Odgovor tiči v enem preprostem kuhinjskem triku

Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor

Dobro je vedeti

Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Dobro je vedeti

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente spremenijo vaš jedilnik

Dobro je vedeti

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente spremenijo vaš jedilnik

Trije obroki na dan: stara navada iz srednjega veka, ki jo je čas že zdavnaj prehitel

Dobro je vedeti

Trije obroki na dan: stara navada iz srednjega veka, ki jo je čas že zdavnaj prehitel

Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom

Dobro je vedeti

Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom

Štirje preprosti triki, ki vašo pico naredijo manj grešno

Dobro je vedeti

Štirje preprosti triki, ki vašo pico naredijo manj grešno

Narava ve, kako shujšati: 5 vrst zelenjave, ki so vaše telo čakale ves čas

Zdravje, lepota

Narava ve, kako shujšati: 5 vrst zelenjave, ki so vaše telo čakale ves čas

Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?

Zdravje, lepota

Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?

Ko zdravo ni zdravo: pet prehrambnih zamenjalcev, ki vas morda varajo

Dobro je vedeti

Ko "zdravo" ni zdravo: pet prehrambnih zamenjalcev, ki vas morda varajo

Zakaj pozna večerja vaše telo spravi v past: ura, ko jeste, je morda pomembnejša od tega, kaj jeste

Dobro je vedeti

Zakaj pozna večerja vaše telo spravi v past: ura, ko jeste, je morda pomembnejša od tega, kaj jeste

Zakaj pustna hrana ne pomeni hujšanja: mit, ki ga je čas pokončati

Dobro je vedeti

Zakaj pustna hrana ne pomeni hujšanja: mit, ki ga je čas pokončati

Ohrovt: skromna zimska zelenjava, ki skriva enega največjih vitaminskih zakladov v naravi

Dobro je vedeti

Ohrovt: skromna zimska zelenjava, ki skriva enega največjih vitaminskih zakladov v naravi

Rdeča pesa: drobna gomolj, ki siti, varuje srce in ne pokvari linije

Zdravje, lepota

Rdeča pesa: drobna gomolj, ki siti, varuje srce in ne pokvari linije

Koliko kalorij vaše telo res potrebuje – in kaj se zgodi, ko jih je preveč?

Dobro je vedeti

Koliko kalorij vaše telo res potrebuje – in kaj se zgodi, ko jih je preveč?

Tofu: skromna bela kocka, ki skriva zakladnico mineralov za vaše zdravje

Dobro je vedeti

Tofu: skromna bela kocka, ki skriva zakladnico mineralov za vaše zdravje

53 živil, ob katerih telo porabi (skoraj) več kalorij, kot jih dobi – mit ali resnična pot do vitkosti?

Dobro je vedeti

53 živil, ob katerih telo porabi (skoraj) več kalorij, kot jih dobi – mit ali resnična pot do vitkosti?

Smuti vas ne bo shujšal, če dodate te sestavine – večina ljudi pa jih doda vsak dan

Zdravje, lepota

Smuti vas ne bo shujšal, če dodate te sestavine – večina ljudi pa jih doda vsak dan

Sladkor brez slabe vesti: eritritol ima ničelni glikemični indeks, deluje kot antioksidant in pomaga v boju s kandido

Dobro je vedeti

Sladkor brez slabe vesti: eritritol ima ničelni glikemični indeks, deluje kot antioksidant in pomaga v boju s kandido

5 pravil, brez katerih nobena dieta ne deluje – in verjetno kršite vsaj eno

Zdravje, lepota

5 pravil, brez katerih nobena dieta ne deluje – in verjetno kršite vsaj eno

Ko kozarec vina postane sovražnik: kaj alkohol po 50. letu res naredi z vašim telesom

Dobro je vedeti

Ko kozarec vina postane sovražnik: kaj alkohol po 50. letu res naredi z vašim telesom

Kavč + čips = past: kaj se resnično dogaja z vašim telesom, ko grizljate pred ekranom

Dobro je vedeti

Kavč + čips = past: kaj se resnično dogaja z vašim telesom, ko grizljate pred ekranom

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014