Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Surova jajca: vir hranil z resnim opozorilom – kaj pravi sodobna prehransko-varnostna stroka
Zdravje, lepota

Surova jajca: vir hranil z resnim opozorilom – kaj pravi sodobna prehransko-varnostna stroka

Že dolgo je znano, da lahko surova jajca skrivajo nekaj, česar si nihče ne želi ... To je edini, a žal zelo pogost, razlog. Previdno!

VEČ >
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti

Skrivnostna moč selena

Ko v ljudskem zdravilstvu slišimo za naravne minerale, ki delajo čudeže v telesu, največkrat pomislimo na železo, kalcij ali magnezij. A obstaja še en, pogosto spregledan element ...

VEČ >
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti

Skrivnostna moč selena

VEČ >
Masaža prstov kot sprostitvena navada
Dobro je vedeti

Masaža prstov kot sprostitvena navada

VEČ >
Katera živila za zajtrk niso najboljša izbira?
Dobro je vedeti

Katera živila za zajtrk niso najboljša izbira?

VEČ >
Kaj pomaga pri občutku napihnjenosti?
Dobro je vedeti

Kaj pomaga pri občutku napihnjenosti?

VEČ >
Je preveč korenčka lahko škodljivo?
Zdravje, lepota

Je preveč korenčka lahko škodljivo?

VEČ >
Raje kot vodo, popijte kozarec vina ... Res?
Dobro je vedeti

Raje kot vodo, popijte kozarec vina ... Res?

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Kako telo pokaže, da ima premalo vode?
Dobro je vedeti
Kako telo pokaže, da ima premalo vode?
Poleti je največji problem pomanjkanje vode v organizmu. Zato bodite pozorni na te znake ...
VEČ >
Tradicionalni napitek iz nevsakdanjih sestavin
Dobro je vedeti

Tradicionalni napitek iz nevsakdanjih sestavin

VEČ >
Upočasnimo prigrizke!
Zdravje, lepota

Upočasnimo prigrizke!

VEČ >
Mlada čebula - veliko vitaminov in mineralov
Zdravje, lepota

Mlada čebula - veliko vitaminov in mineralov

VEČ >
5 dejstev o debelosti
Dobro je vedeti

5 dejstev o debelosti

VEČ >
3 krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili
Dobro je vedeti

3 krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili

VEČ >
Nevarnosti, ki vam jih o žaru ni nihče povedal
Dobro je vedeti
Nevarnosti, ki vam jih o žaru ni nihče povedal
Meso pečeno na žaru nosi s sabo nekaj škodljivih stvari, ki bi jih moral vsak poznati. Pazite predvsem na otroke!
VEČ >
Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?
Zdravje, lepota

Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?

VEČ >
Nasvet za hujšanje, ki med drugim krepi organizem
Dobro je vedeti

Nasvet za hujšanje, ki med drugim krepi organizem

VEČ >
Ohrovt ali blitva - zakaj ne oboje?
Zdravje, lepota

Ohrovt ali blitva - zakaj ne oboje?

VEČ >
Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom
Zdravje, lepota

Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom

VEČ >
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in kako jo zmanjšati
Zdravje, lepota

Zakaj je visceralna maščoba nevarna in kako jo zmanjšati

VEČ >
Forskolin: indijska kopriva, ki krepi organizem in podpira zdravje
Dobro je vedeti
Forskolin: indijska kopriva, ki krepi organizem in podpira zdravje
Ne ocenjujte indijske koprive samo po izgubljenih kilogramih, veliko pomembnejši je njen vpliv na zdravje.
VEČ >
Kako prepoznati sveža živila
Zdravje, lepota

Kako prepoznati sveža živila

VEČ >
Sok s kajenskim poprom, ki krepi metabolizem
Zdravje, lepota

Sok s kajenskim poprom, ki krepi metabolizem

VEČ >
Tveganja ultra predelane rastlinske hrane
Zdravje, lepota

Tveganja ultra predelane rastlinske hrane

VEČ >
Kako prazne kalorije zavajajo organizem
Zdravje, lepota

Kako prazne kalorije zavajajo organizem

VEČ >
Napitek, ki podpira delovanje metabolizma
Zdravje, lepota

Napitek, ki podpira delovanje metabolizma

VEČ >
Ste pa že slišali za nordijsko dieto?
Zdravje, lepota
Ste pa že slišali za nordijsko dieto?
O nordijski hoji vemo veliko, o nordijski dieti pa ne. Verjetno tudi zato, ker nam skandinavski način prehranjevanja ni blizu. Pa bi nam lahko bil ...
VEČ >
Jed, ki diši po poletju - pečen mladi krompir z olivnim oljem in rožmarinom
Zdravje, lepota

Jed, ki diši po poletju - pečen mladi krompir z olivnim oljem in rožmarinom

VEČ >
Ne čakajte na žejo!
Dobro je vedeti

Ne čakajte na žejo!

VEČ >
Zakaj jesti več maščob
Zdravje, lepota

Zakaj jesti več maščob

VEČ >
Vloga ogljikovih hidratov pri prehrani
Zdravje, lepota

Vloga ogljikovih hidratov pri prehrani

VEČ >
Likopen iz lubenice: napitek, ki ga velja preizkusiti to poletje
Zdravje, lepota

Likopen iz lubenice: napitek, ki ga velja preizkusiti to poletje

VEČ >
Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?
Dobro je vedeti
Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?
Bolezen, ko ponoči hodite na stranišče, se imenuje nokturija in dokazano zmanjšuje kakovost spanja. Na to moramo biti pozorni zlasti pri otrocih.
VEČ >
Hladne noge in kako jih ogreti
Zdravje, lepota

Hladne noge in kako jih ogreti

VEČ >
Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?
Dobro je vedeti

Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?

VEČ >
Kdaj je pravi čas za peko sladic?
Dobro je vedeti

Kdaj je pravi čas za peko sladic?

VEČ >
6 prikritih navad, s katerimi lahko škodujete srcu
Zdravje, lepota

6 prikritih navad, s katerimi lahko škodujete srcu

VEČ >
4 slabe navade pri zajtrku
Zdravje, lepota

4 slabe navade pri zajtrku

VEČ >
Dobre plati šipkovega olja
Dobro je vedeti
Dobre plati šipkovega olja
Hladno stiskano šipkovo olje je idealno za zrelo in suho kožo, lajša vnetja sklepov, artritis, opekline od sonca ... Vse to na naraven način.
VEČ >
Hrana, ki nas dela lačne
Dobro je vedeti

Hrana, ki nas dela lačne

VEČ >
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Dobro je vedeti

Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?

VEČ >
S klorofilom do trdnejšega zdravja
Zdravje, lepota

S klorofilom do trdnejšega zdravja

VEČ >
5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje
Zdravje, lepota

5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje

VEČ >
5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni
Dobro je vedeti

5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni

VEČ >
Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
Ali veste, zaradi katerih zdravih živil se lahko tudi redite? Dejstvo je, da samo zaradi zdrave hrane ne boste hujšali.
VEČ >
Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu
Zdravje, lepota

Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu

VEČ >
Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
Dobro je vedeti

Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave

VEČ >
7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob
Dobro je vedeti

7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob

VEČ >
Kako jagode vplivajo na možgane, srce in imunski sistem?
Dobro je vedeti

Kako jagode vplivajo na možgane, srce in imunski sistem?

VEČ >
Kaj je bolje: namočena ali sveže zmleta lanena semena?
Dobro je vedeti

Kaj je bolje: namočena ali sveže zmleta lanena semena?

VEČ >
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
V svetu prehrane se pogosto pojavljajo nasveti, ki nas opozarjajo na izogibanje ogljikovim hidratom. Vendar pa si niso vsi ogljikovi hidrati enaki ...
VEČ >
4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
Dobro je vedeti

4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo

VEČ >
Sok iz kumare in limone, ki pritegne pozornost
Zdravje, lepota

Sok iz kumare in limone, ki pritegne pozornost

VEČ >
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti

Hrana, zaradi katere se hitreje starate

VEČ >
5 živil, ki so dobrodošla pri spopadanju s težavami s pritiskom
Zdravje, lepota

5 živil, ki so dobrodošla pri spopadanju s težavami s pritiskom

VEČ >
7 vrst zelenjave, ki pomagajo pri skrbi za telo
Zdravje, lepota

7 vrst zelenjave, ki pomagajo pri skrbi za telo

VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...

Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.

Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.

Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.

Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.

Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.

VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
π
puščica gor