Francoski raziskovalci so se dokopali do nenavadne ugotovitve: obstaja začimba, ki povsem zaduši apetit, zato je postala popularne predvsem pri shujševalnih dietah

Solata je lahko obrok, vendar mora zadostiti nekaterim pogojem ...

Poleg trenutne pandemije koronavirusa smo že leta priča pandemiji sladkorne bolezni. Glede na vpliv stresa na raven sladkorja v krvi smo nadzor že davno izgubili ...

Sedaj je sezona jagodičevja na višku in sveže sadje ima največjo hranljivo moč. Preberite, zakaj bi morali vsak dan pojesti skodelico jagodičevja.

Morda ste že kdaj slišali, da že eno samo jajce, ki ga pojeste večer prej, povzroči nenormalne rezultate na krvi? Lahko pa ste kot puščavnik, da bi bili laboratorijski izvidi boljši. Kaj od tega sploh drži?

Dieta za lene pomeni, da vam ni treba telovaditi, tudi prehrane vam temeljito ni treba spremeniti, po 5 dneh pa boste lažji za 5 kilogramov. Aha, pa lačni ne smete biti ... Sliši se obetavno, kajne?

Vsesplošno pravilo je, da naj bi na dan popili 2 do 3 litre vode. To je res, vendar je velja za vse in vsakogar.

Vlaknine čistijo telo in so zelo pomemben gradnik zdrave prehrane. Zato je pomembno, da vemo, kje jih je največ.