Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dobro je vedeti
Sezamova semena – majhen zaklad zdravja
Sezamova semena so resnično drobna, a imajo izjemno moč. Prinašajo veliko koristnih snovi ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Buča namesto sladkarij
Čeprav obstaja veliko vrst buč, je pri nas najbolj priljubljena maslenka, buča, ki se ponaša z izrazito oranžno barvo in okusom po medu. A buča ni le lepa na pogled in okusna, je tudi zakladnica hranil ...
VEČ >
Buča namesto sladkarij
Zdravje, lepota

Buča namesto sladkarij

VEČ >
Je kivi res močnejši od pomaranče?
Dobro je vedeti

Je kivi res močnejši od pomaranče?

VEČ >
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

VEČ >
Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?
Dobro je vedeti

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

VEČ >
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

VEČ >
Bogastvo antioksidantov v arašidih
Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Kaj je presnovni sindrom?
Dobro je vedeti
Kaj je presnovni sindrom?
Presnovni sindrom je skupek zdravstvenih težav, kot so odvečna trebušna maščoba, visok krvni tlak, povišan krvni sladkor, nizka raven dobrega (HDL) holesterola in visoka raven trigliceridov ...
VEČ >
Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?
Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

VEČ >
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Zdravje, lepota

Zmerno z oreščki, če ste na dieti

VEČ >
Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?
Zdravje, lepota

Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?

VEČ >
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
Dobro je vedeti

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

VEČ >
Dodatna ura spanca na račun omega-3
Zdravje, lepota

Dodatna ura spanca na račun omega-3

VEČ >
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Zdravje, lepota
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Raziskovalci opozarjajo, da prehrana, bogata z maščobami, poveča tveganje za nastanek raka, predvsem raka debelega črevesa.
VEČ >
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Dobro je vedeti

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

VEČ >
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

VEČ >
Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?
Zdravje, lepota

Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?

VEČ >
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
Zdravje, lepota

Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?

VEČ >
Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?
Dobro je vedeti

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

VEČ >
Kuhanje namesto cvrtja
Zdravje, lepota
Kuhanje namesto cvrtja
Večina ljudi se ne zaveda škodljivih učinkov snovi, imenovanih AGE (napredni produkti glikacije), ki nastajajo pri visokih temperaturah ...
VEČ >
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

VEČ >
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Dobro je vedeti

Se redite zaradi slabega zajtrka?

VEČ >
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Dobro je vedeti

Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

VEČ >
Kako najbolje skuhati brokoli?
Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

VEČ >
Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?
Zdravje, lepota

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

VEČ >
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Dobro je vedeti
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Drobnjak in druga zelenjava iz družine čebulnic, kamor sodijo tudi čebula, česen, por in šalotka, so že dolgo predmet raziskav zaradi njihovih pozitivnih vplivov na zdravje ...
VEČ >
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
Dobro je vedeti

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

VEČ >
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
Dobro je vedeti

Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap

VEČ >
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
Dobro je vedeti

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

VEČ >
Kako premagati željo po kalorični hrani?
Dobro je vedeti

Kako premagati željo po kalorični hrani?

VEČ >
So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?
Dobro je vedeti

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

VEČ >
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Dobro je vedeti
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Zdravi ljudje lahko meso jedo v zmernih količinah, toda za tiste z obolenji ledvic se priporoča prehrana z manj beljakovinami.
VEČ >
Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja
Dobro je vedeti

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

VEČ >
Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?
Zdravje, lepota

Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?

VEČ >
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
Dobro je vedeti

Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?

VEČ >
Blagodejni učinki soka granatnega jabolka
Dobro je vedeti

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

VEČ >
Kdo bi moral jesti manj špinače?
Dobro je vedeti

Kdo bi moral jesti manj špinače?

VEČ >
Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese
Dobro je vedeti
Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese
Ta majhen zelen sadež ni le osvežilen in poln vitaminov, ampak vsebuje tudi encime, ki imajo izjemne lastnosti pri razgradnji beljakovin.
VEČ >
Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!
Dobro je vedeti

Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!

VEČ >
Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?
Dobro je vedeti

Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?

VEČ >
Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo
Dobro je vedeti

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

VEČ >
Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?
Dobro je vedeti

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

VEČ >
Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom
Dobro je vedeti

Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom

VEČ >
Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca
Dobro je vedeti
Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca
Ko govorimo o zdravju srca, pogosto pomislimo na krvni tlak, holesterol in telesno aktivnost, večina pa pozabi na najpomembnejši element - kalcij!
VEČ >
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
Dobro je vedeti

Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?

VEČ >
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
Dobro je vedeti

Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?

VEČ >
Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota

Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?

VEČ >
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
Zanimivosti

Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?

VEČ >
Ali dobite dovolj vitamina B12?
Dobro je vedeti

Ali dobite dovolj vitamina B12?

VEČ >
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Dobro je vedeti
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Čeprav ima čutilo za okus pomembno vlogo pri preživetju in zdravju, nam pomaga razlikovati med varnimi in nevarnimi živili. Kaj to pomeni?
VEČ >
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
Dobro je vedeti

Se zredimo zaradi aditivov v hrani?

VEČ >
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
Dobro je vedeti

So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?

VEČ >
Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?
Dobro je vedeti

Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?

VEČ >
Kaj jesti, ko imate prebavne težave?
Dobro je vedeti

Kaj jesti, ko imate prebavne težave?

VEČ >
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Dobro je vedeti

Ste se prenajedli? Kaj zdaj?

VEČ >
VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor