Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

Starši se pogosto znajdemo v dilemi: naj otrokom prepovemo sladkarije ali jih le omejimo? Strokovnjaki se strinjajo, da prepoved pogosto vodi v še večjo željo po sladkem.

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Dobro je vedeti

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Sezamova semena so resnično drobna, a imajo izjemno moč. Prinašajo veliko koristnih snovi ...

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Dobro je vedeti

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

Buča namesto sladkarij

Zdravje, lepota

Buča namesto sladkarij

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Dobro je vedeti

Zakaj zaradi umetnih sladil pojemo več?

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

Arašidi niso le okusen prigrizek, ampak tudi prava zakladnica koristnih snovi za naše telo. Ena izmed najbolj zanimivih sestavin arašidov je polifenol resveratrol.

Kaj je presnovni sindrom?

Dobro je vedeti

Kaj je presnovni sindrom?

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Dobro je vedeti

Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Dobro je vedeti

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?

Zdravje, lepota

Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

Dobro je vedeti

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

Dodatna ura spanca na račun omega-3

Zdravje, lepota

Dodatna ura spanca na račun omega-3

Ali ste vedeli, da lahko omega-3 maščobne kisline, še posebej dokozaheksaenojska kislina (DHA), podaljšajo čas spanja in izboljšajo njegovo kakovost? Zanimivo ...

Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka

Zdravje, lepota

Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Dobro je vedeti

Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?

Zdravje, lepota

Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?

Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?

Zdravje, lepota

Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

Dobro je vedeti

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

Paradižnik je odlična sestavina. Poln je vitaminov, antioksidantov in čudovitega okusa, a če pogosto posegate po paradižniku iz pločevinke, je morda čas, da dvakrat premislite ...

Kuhanje namesto cvrtja

Zdravje, lepota

Kuhanje namesto cvrtja

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Dobro je vedeti

Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

Dobro je vedeti

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

Dobro je vedeti

Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami

Kako najbolje skuhati brokoli?

Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

Zdravje, lepota

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, sodeluje pri številnih telesnih procesih, kot so sinteza aminokislin, delitev celic, nastajanje krvi in pravilno delovanje imunskega sistema ...

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Dobro je vedeti

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Dobro je vedeti

Kako mastna hrana vpliva na spanje?

Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje

Zdravje, lepota

Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

Dobro je vedeti

Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!

Kako premagati željo po kalorični hrani?

Dobro je vedeti

Kako premagati željo po kalorični hrani?

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Dobro je vedeti

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da dnevno zaužijemo največ eno čajno žličko soli, kar je približno 5 do 6 gramov soli oziroma okoli 2300 mg natrija. Po drugi strani pa ... Hm ...

Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?

Dobro je vedeti

Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Dobro je vedeti

Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja

Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu

Dobro je vedeti

Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu

Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?

Dobro je vedeti

Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Dobro je vedeti

Blagodejni učinki soka granatnega jabolka

Kdo bi moral jesti manj špinače?

Dobro je vedeti

Kdo bi moral jesti manj špinače?

Da, tudi taki so, ki morajo paziti, da ne pojedo preveč te zdrave zelenjave. Preberite, presenečeni boste!

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Dobro je vedeti

Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese

Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!

Dobro je vedeti

Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Dobro je vedeti

Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Dobro je vedeti

Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Dobro je vedeti

Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?

Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom

Dobro je vedeti

Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom

Ali ste vedeli, da lahko hrana, bogata z vitaminom A, pomaga ohranjati dober spomin tudi v starosti?

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Dobro je vedeti

Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca

Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?

Dobro je vedeti

Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Dobro je vedeti

Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?

Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?

Zdravje, lepota

Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?

Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?

Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?

Ali dobite dovolj vitamina B12?

Dobro je vedeti

Ali dobite dovolj vitamina B12?

Vitamin B12 je eden tistih vitaminov, o katerih se veliko govori, a pogosto ne vemo, kako pomemben je v resnici.

Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?

Dobro je vedeti

Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?

Se zredimo zaradi aditivov v hrani?

Dobro je vedeti

Se zredimo zaradi aditivov v hrani?

Kako pospešimo rast nohtov?

Dobro je vedeti

Kako pospešimo rast nohtov?

Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?

Dobro je vedeti

Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?

Kaj jesti, ko imate prebavne težave?

Dobro je vedeti

Kaj jesti, ko imate prebavne težave?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π