Starši se pogosto znajdemo v dilemi: naj otrokom prepovemo sladkarije ali jih le omejimo? Strokovnjaki se strinjajo, da prepoved pogosto vodi v še večjo željo po sladkem.

Diete, pri katerih zaužijemo veliko beljakovin, kot je na primer priljubljena Atkinsova dieta, lahko povečajo tveganje za bolezni ledvic.

Ali ste vedeli, da lahko pomanjkanje spanja povzroči več pridobljenih kilogramov kot slabe prehranjevalne navade?

Spremenili ste prehrano, začeli redno telovaditi in končno izgubili prvih nekaj odvečnih kilogramov. Toda razen spremembe, ki jo pokaže tehtnica, le malokdo opazi rezultate vašega truda ...

Večina ljudi brokoli prekuha, zaradi česar izgubi pomembne vitamine, antioksidante in encime, ki so ključni za njegovo zdravilno delovanje ...

Ste se kdaj vprašali, zakaj po dolgem dnevu brez pravega obroka posežete po pici, čipsu ali čokoladi namesto po solati?

Granatno jabolko je pravo superživilo, saj vsebuje številne koristne snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje.

Polnozrnata žita niso le bolj zdrava, pospešijo tudi presnovo in zmanjšajo absorpcijo kalorij.