Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Oves znižuje holesterol in sladkor
Dobro je vedeti

Oves znižuje holesterol in sladkor

Oves že stoletja velja za eno najbolj hranljivih živil, a v zadnjih desetletjih je postal še bolj zanimiv zaradi svojih izjemnih učinkov na zdravje.

VEČ >
Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes
Dobro je vedeti

Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes

Ali ste vedeli, da jabolka pri sobni temperaturi dozorijo tudi do desetkrat hitreje kot v hladilniku? Razlog za to je: zrak! Pa ne samo to ...

VEČ >
Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes
Dobro je vedeti

Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes

VEČ >
Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje
Dobro je vedeti

Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje

VEČ >
Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja
Dobro je vedeti

Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja

VEČ >
Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje
Dobro je vedeti

Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje

VEČ >
Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!
Dobro je vedeti

Kdaj bodo odločevalci razumeli, kako škodljivo je premikanje ure?!

VEČ >
Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja
Dobro je vedeti

Izogibajte se hrani, ki se dolgo prebavlja

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Ali nam mastna hrana res krade vitamine?
Dobro je vedeti
Ali nam mastna hrana res krade vitamine?
Kako vpliva mastna hrana na našo kožo in zdravje? Ali je res, če uživamo več mastne hrane, bo aktivnih manj vitaminov?
VEČ >
Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti
Dobro je vedeti

Stročji fižol uravnava krvni tlak in ima antioksidativne lastnosti

VEČ >
Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje
Dobro je vedeti

Riž - preprosta hrana z močnimi učinki na zdravje

VEČ >
Jejte vso hrano in ne skrbite za štetje kalorij
Zdravje, lepota

Jejte vso hrano in ne skrbite za štetje kalorij

VEČ >
Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov
Dobro je vedeti

Testenine so tudi lahko odličen vir ogljikovih hidratov

VEČ >
Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi
Dobro je vedeti

Ne jejte rib, če vas bolijo sklepi

VEČ >
Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo
Dobro je vedeti
Dehidrirana žitna zrna so zelo zdrava za naše telo
Raziskave so pokazale, da imajo žita, še posebej tista v obliki dehidriranih zrn, številne koristi za telo, predvsem za prebavo, srce in splošno počutje.
VEČ >
Čokolada lahko pomaga pri hujšanju
Dobro je vedeti

Čokolada lahko pomaga pri hujšanju

VEČ >
Zaklad narave skrit v ohrovtu
Dobro je vedeti

Zaklad narave skrit v ohrovtu

VEČ >
Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe
Dobro je vedeti

Hladni obkladki so lahko prijetni, vendar ne za sklepe

VEČ >
Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom
Zanimivosti

Banana na dan za ljudi z visokim pritiskom

VEČ >
Alergije danes največkrat povzroča hrana
Dobro je vedeti

Alergije danes največkrat povzroča hrana

VEČ >
Bolezni ščitnice so lahko vzrok za kronično utrujenost
Zdravje, lepota
Bolezni ščitnice so lahko vzrok za kronično utrujenost
Se vam pogosto dogaja, da ste utrujeni, brez energije in brez volje za vsakodnevne aktivnosti? Morda za to ni kriv zgolj stres ali pomanjkanje spanca ...
VEČ >
Počastite se obrokom testenin
Zdravje, lepota

Počastite se obrokom testenin

VEČ >
Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete
Dobro je vedeti

Zaužijte toliko kalorij, kot jih potrebujete

VEČ >
Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste
Dobro je vedeti

Ne prepovedujte sladkarij, določite, kdaj jih lahko jeste

VEČ >
Sezamova semena – majhen zaklad zdravja
Dobro je vedeti

Sezamova semena – majhen zaklad zdravja

VEČ >
Buča namesto sladkarij
Zdravje, lepota

Buča namesto sladkarij

VEČ >
Je kivi res močnejši od pomaranče?
Dobro je vedeti
Je kivi res močnejši od pomaranče?
En kivi vsebuje več vitamina C kot ena pomaranča. V povprečju ima okoli 92 mg vitamina C, kar pomeni 230 % priporočenega dnevnega vnosa za odrasle ...
VEČ >
Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom
Dobro je vedeti

Citrusi, najmočnejši borci proti toksinom

VEČ >
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

VEČ >
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
Dobro je vedeti

Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje

VEČ >
Bogastvo antioksidantov v arašidih
Dobro je vedeti

Bogastvo antioksidantov v arašidih

VEČ >
Kaj je presnovni sindrom?
Dobro je vedeti

Kaj je presnovni sindrom?

VEČ >
Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?
Dobro je vedeti
Se možgani zaradi pomanjkanja spanja starajo hitreje?
Ali ste vedeli, da pomanjkanje spanja lahko vpliva na hitrejše staranje možganov? In to zelo!
VEČ >
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Zdravje, lepota

Zmerno z oreščki, če ste na dieti

VEČ >
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
Dobro je vedeti

Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni

VEČ >
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
Dobro je vedeti

Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?

VEČ >
Dodatna ura spanca na račun omega-3
Zdravje, lepota

Dodatna ura spanca na račun omega-3

VEČ >
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Zdravje, lepota

Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka

VEČ >
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Dobro je vedeti
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Gobe niso le okusna sestavina številnih jedi, ampak tudi izjemno hranilno bogato živilo. Ena njihovih najbolj dragocenih sestavin so beta-glukani. Preverite zakaj?!
VEČ >
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
Dobro je vedeti

Katere pomembne minerale vsebuje tofu?

VEČ >
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
Dobro je vedeti

Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo

VEČ >
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
Zdravje, lepota

Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?

VEČ >
Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?
Dobro je vedeti

Zakaj ne bi smeli jesti paradižnika iz pločevinke?

VEČ >
Kuhanje namesto cvrtja
Zdravje, lepota

Kuhanje namesto cvrtja

VEČ >
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
Dobro je vedeti
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
Ste vedeli, da lahko zdravila, ki jih jemljete za zgago ali povečano želodčno kislino, vplivajo na vaše ledvice? Rezultati so zaskrbljujoči ...
VEČ >
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Dobro je vedeti

Se redite zaradi slabega zajtrka?

VEČ >
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
Dobro je vedeti

Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?

VEČ >
Kako najbolje skuhati brokoli?
Dobro je vedeti

Kako najbolje skuhati brokoli?

VEČ >
Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?
Zdravje, lepota

Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?

VEČ >
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Dobro je vedeti

Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?

VEČ >
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
Dobro je vedeti
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
Ali ste vedeli, da lahko hrana, ki jo zaužijemo čez dan, vpliva na kakovost našega spanca? Raziskave potrjujejo, da zelo ...
VEČ >
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
Dobro je vedeti

Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap

VEČ >
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Zdravje, lepota

Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje

VEČ >
Kako premagati željo po kalorični hrani?
Dobro je vedeti

Kako premagati željo po kalorični hrani?

VEČ >
So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?
Dobro je vedeti

So priporočila za dnevni vnos soli prenizka?

VEČ >
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Dobro je vedeti

Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?

VEČ >
VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor