Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Krompirjevi mafini: tri sestavine, kalup za mafine in ura časa do zlato-hrustljave poslastice
Recepti

Krompirjevi mafini: tri sestavine, kalup za mafine in ura časa do zlato-hrustljave poslastice

>Nariban krompir, čebula in parmezan v pekaču za mafine postanejo hrustljavi zlato-rumeni kolački – preprosta jed, pri kateri krompir po nekaterih ugotovitvah velja za enega bolj podcenjenih virov kalija in vlaknin med vsakdanjimi živili.

VEČ >
Sladoled kot obrok? Z nekaj triki postane nasitna poletna jed brez slabe vesti
Recepti

Sladoled kot obrok? Z nekaj triki postane nasitna poletna jed brez slabe vesti

Sladoled ni nujno le greh na vročem poletnem dnevu. Z nekaj premišljenimi dodatki – semeni chia, oreščki in sadjem – lahko postane precej bolj sitna in hranilno bogatejša izbira, kot si morda mislite, recept zanj pa sega vse do angleškega kraljevega

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zakaj je hren skrito superživilo, na katero vaša prebava že dolgo čaka?
Recepti
Zakaj je hren skrito superživilo, na katero vaša prebava že dolgo čaka?
Domači napitek iz hrena, limone, medu, cimeta in ingverja je priljubljen jesensko-zimski pripomoček, bogat z vitaminom C, kalijem in vitamini skupine B – mnogi ga radi vključijo v svoj jedilnik kot okusen in osvežujoč dodatek k uravnoteženi prehrani.
VEČ >
Jajce je skoraj popolno živilo – a le, če ga pripraviš prav
Recepti
Jajce je skoraj popolno živilo – a le, če ga pripraviš prav
Način priprave in izbira maščobe odločata o tem, koliko hranil jajce dejansko odda telesu. Kuhano jajce vsebuje le 77 kalorij, a 6 g kakovostnih beljakovin.
VEČ >
Ko kopriva zbode lakoto: recept za omleto, ki jo narava ponudi zastonj
Recepti
Ko kopriva zbode lakoto: recept za omleto, ki jo narava ponudi zastonj
Koprive vsebujejo železo in vitamin C hkrati – redka kombinacija v eni rastlini. Recept za preprosto omleto, ki spomladanski travnik postavi na krožnik.
VEČ >
Lososove pleskavice iz 3 sestavin: brez glutena, brez sitnosti in brez pol ure čakanja
Recepti
Lososove pleskavice iz 3 sestavin: brez glutena, brez sitnosti in brez pol ure čakanja
Losos, čebula in čips – to je vse, kar potrebujete za hrustljave pleskavice, ki so na mizi v 15 minutah.
VEČ >
Ribež namesto lonca: genialni trik za domači paradižnikov kečup, ki ga prisega slavni kuhar
Recepti
Ribež namesto lonca: genialni trik za domači paradižnikov kečup, ki ga prisega slavni kuhar
Samo nariban paradižnik, olivno olje in začimbe – in domača paradižnikova omaka za testenine je gotova v minutah.
VEČ >
Pokovka v novi luči: barvite kroglice, ki so presenetljivo zdrav prigrizek
Recepti
Pokovka v novi luči: barvite kroglice, ki so presenetljivo zdrav prigrizek
Pokovka vsebuje več antioksidantov kot mnogo sadja in zelenjave – iz nje pa zlahka pripravite pisane kroglice, ki navdušijo tako otroke kot odrasle.
VEČ >
Štiri sestavine, en kozarec, tisoč razlogov: zakaj je ta sok pravi naravni hit
Recepti
Štiri sestavine, en kozarec, tisoč razlogov: zakaj je ta sok pravi naravni hit
Korenje, jabolko, limona in ingver skupaj tvorijo napitek, ki podpira imunski sistem, prebavo in srce – brez recepta, le s pravo mero navdušenja.
VEČ >
Recept star 100 let: kumarična juha, ki so jo kuhale naše babice
Recepti
Recept star 100 let: kumarična juha, ki so jo kuhale naše babice
Le peščica preprostih sestavin – kumarice, krompir, čebula in koprc – zadostuje za juho, ki so jo znali skuhati že pred stoletjem brez sodobnih kuharskih pripomočkov.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor