Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Ko fritata postane kosilo: sočna različica z mletim mesom, ki jo spečete v eni sami ponvi
Recepti

Ko fritata postane kosilo: sočna različica z mletim mesom, ki jo spečete v eni sami ponvi

Fritata z mletim mesom, jajci, smetano in parmezanom je sit, brezglutenski obrok, ki po nekaterih izkušnjah bralcev ustreza tudi tistim, ki sledijo prehranskim smernicam LCHF – v pečici je pripravljena v približno 20 minutah.

VEČ >
Krompirjevi mafini: tri sestavine, kalup za mafine in ura časa do zlato-hrustljave poslastice
Recepti

Krompirjevi mafini: tri sestavine, kalup za mafine in ura časa do zlato-hrustljave poslastice

>Nariban krompir, čebula in parmezan v pekaču za mafine postanejo hrustljavi zlato-rumeni kolački – preprosta jed, pri kateri krompir po nekaterih ugotovitvah velja za enega bolj podcenjenih virov kalija in vlaknin med vsakdanjimi živili.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Palačinke brez moke? Z banano in jajci ... in še presenetljivo zdrave so!
Recepti
Palačinke brez moke? Z banano in jajci ... in še presenetljivo zdrave so!
Le 3 sestavine, brez glutena, mleka in soje: bananine palačinke iz jajc, banan in kokosovega olja veljajo za enega najpreprostejših in najbolj priljubljenih receptov ...
VEČ >
Solata v kozarcu, ki jo pripravite dan prej – in je naslednji dan boljša
Recepti
Solata v kozarcu, ki jo pripravite dan prej – in je naslednji dan boljša
Spomladanska kumarična solata s krompirjem, jogurtom in kumino: hrustljava, osvežilna in idealna spremljevalka k žaru – kumare so namreč sestavljene iz več kot 95 % vode.
VEČ >
Orehi, voda in med: babičin napitek, za katerim stoji tudi moderna znanost
Recepti
Orehi, voda in med: babičin napitek, za katerim stoji tudi moderna znanost
Že 30 g orehov dnevno lahko zniža krvni tlak za 4 mmHg, EU pa orehom uradno priznava ugoden vpliv na elastičnost žil. Kako pripraviti ta preprost napitek pravilno?
VEČ >
Rumena skrivnost iz ajurvedske medicine: topli napitek s kurkumo, ki ga pripravite v minuti
Recepti
Rumena skrivnost iz ajurvedske medicine: topli napitek s kurkumo, ki ga pripravite v minuti
Kurkuma ima znanstveno dokazano protivnetno in antioksidativno delovanje – recept z medom, limono in cimetom za okrepitev telesa v prehladnih mesecih.
VEČ >
Kostanjev namaz: jesenski zaklad iz gozda, ki ga večina sploh ne pozna
Recepti
Kostanjev namaz: jesenski zaklad iz gozda, ki ga večina sploh ne pozna
Kostanj je edini orešček z opazno vsebnostjo vitamina C in ima le okoli 2 % maščob. Domač namaz iz njega je preprost, okusen in poln vlaknin ter antioksidantov.
VEČ >
Pokovka v novi luči: barvite kroglice, ki so presenetljivo zdrav prigrizek
Recepti
Pokovka v novi luči: barvite kroglice, ki so presenetljivo zdrav prigrizek
Pokovka vsebuje več antioksidantov kot mnogo sadja in zelenjave – iz nje pa zlahka pripravite pisane kroglice, ki navdušijo tako otroke kot odrasle.
VEČ >
Štiri sestavine, en kozarec, tisoč razlogov: zakaj je ta sok pravi naravni hit
Recepti
Štiri sestavine, en kozarec, tisoč razlogov: zakaj je ta sok pravi naravni hit
Korenje, jabolko, limona in ingver skupaj tvorijo napitek, ki podpira imunski sistem, prebavo in srce – brez recepta, le s pravo mero navdušenja.
VEČ >
Recept star 100 let: kumarična juha, ki so jo kuhale naše babice
Recepti
Recept star 100 let: kumarična juha, ki so jo kuhale naše babice
Le peščica preprostih sestavin – kumarice, krompir, čebula in koprc – zadostuje za juho, ki so jo znali skuhati že pred stoletjem brez sodobnih kuharskih pripomočkov.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor