Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Večerja iz 5 sestavin, ki nasiči brez obremenitve: recept z chia semeni, jagodičevjem in banano
Recepti

Večerja iz 5 sestavin, ki nasiči brez obremenitve: recept z chia semeni, jagodičevjem in banano

Chia puding z mandljevim mlekom, jagodičevjem in banano je lahek večerni obrok brez kuhanja in brez dodanega sladkorja. Bogat je z vlakninami in minerali, zato mnogim pomaga, da so siti dlje časa in da pred spanjem ne obremenijo prebave.

VEČ >
Kostanjev namaz: jesenski zaklad iz gozda, ki ga večina sploh ne pozna
Recepti

Kostanjev namaz: jesenski zaklad iz gozda, ki ga večina sploh ne pozna

Kostanj je edini orešček z opazno vsebnostjo vitamina C in ima le okoli 2 % maščob. Domač namaz iz njega je preprost, okusen in poln vlaknin ter antioksidantov.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zavitek iz sliv brez sladkorja: sladkost, ki jo je ustvarila narava sama
Recepti
Zavitek iz sliv brez sladkorja: sladkost, ki jo je ustvarila narava sama
Hrustljav jesenski zavitek s slivami, jabolki, rozinami in cimetom ne potrebuje niti zrna dodanega sladkorja – slive namreč veljajo za vir kalija, magnezija in vitamina K, ki po nekaterih ugotovitvah podpirajo delovanje srca, kosti in prebave.
VEČ >
Ko se jabolko in bučka znajdeta v istem zavitku, se zgodi čarovnija
Recepti
Ko se jabolko in bučka znajdeta v istem zavitku, se zgodi čarovnija
Hrustljav zavitek iz listnatega testa, v katerem se jabolka in mlada bučka dopolnjujeta v presenetljivo uravnoteženo sladico – enostaven recept, ki po izkušnjah mnogih doma pripravljenih kuharic naredi vtis že na prvi pogled.
VEČ >
Francoska solata ima dostojno konkurenco: avokadova solata z lososom, ki razvaja brbončice in srce hkrati
Recepti
Francoska solata ima dostojno konkurenco: avokadova solata z lososom, ki razvaja brbončice in srce hkrati
Avokado in losos veljata za enega najbogatejših virov zdravih maščob v naravi, zato ju prehranski strokovnjaki pogosto uvrščajo med priporočena živila za srce in ožilje.
VEČ >
Ko paprika postane zvezda: preprost recept, ki si ga boste zapomnili
Recepti
Ko paprika postane zvezda: preprost recept, ki si ga boste zapomnili
Pečena rdeča paprika v domači paradižnikovi omaki z baziliko – brez glutena, po smernicah LCHF in enako okusna topla kot hladna.
VEČ >
Ajda in kefir: babičina večerja, ki jo moderna znanost jemlje vse bolj resno
Recepti
Ajda in kefir: babičina večerja, ki jo moderna znanost jemlje vse bolj resno
Preprosta skleda kuhane ajde s kefirjem vsebuje vlaknine, probiotike in magnezij – in lahko pomaga pri prebavi ter uravnavanju krvnega sladkorja.
VEČ >
Banana med dieto? Ravno tega sadja, ki ste ga dolgo odrivali, vaše telo morda najbolj pogreša
Recepti
Banana med dieto? Ravno tega sadja, ki ste ga dolgo odrivali, vaše telo morda najbolj pogreša
Banane so eden najbogatejših virov kalija, ki pomaga uravnavati zadrževanje tekočine v tkivih – in prav to je pogosto spregledana vez med prehrano in videzom celulita.
VEČ >
Med in sezam: starodavni duo, ki ga moderna znanost ne more spregledati
Recepti
Med in sezam: starodavni duo, ki ga moderna znanost ne more spregledati
Že žlica mešanice medu in sezama na dan krepi kosti, imunski sistem in vzdržljivost – a le če sezam pred mešanjem sveže zmeljete.
VEČ >
Sok iz ingverja, limone in rdeče paprike: preprost napitek, ki podpira presnovo in čiščenje telesa
Recepti
Sok iz ingverja, limone in rdeče paprike: preprost napitek, ki podpira presnovo in čiščenje telesa
Kombinacija ingverja, limone in rdeče paprike lahko spodbudi prebavo in presnovo – preverite recept za domači detoks napitek iz štirih sestavin.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor